短择vs长择：他的包容可能是温柔的陷阱 如果一个男人一开始就没打算跟你过一辈子，那他当然可以尽情包容你： 你懒？没事我惯着。 你作？没事我哄着。 你什么都不会？没事我养着。 因为他知道，这样养你几年，你就废了。将来就算分开了，你也很难找到比他更好的人，甚至可能因为失去独立能力而不敢离开。这不是爱，这是温柔的驯化。他用几年的付出，换你可能一辈子的依赖和不敢离开。

真正的共情不是道德号召的结果，而是个体潜意识中具有可调动的相似情感记忆。缺乏相关体验时，所谓的共情常是认知层面的模仿。 就像古代的嫡庶制度与潜意识防御的共谋维持。打破这种循环需让得利益者“体验板子的痛”。 明兰的“清醒”本身就是防御，当创伤环境激发的适应性防御——降低对所谓共情的期待，就能避免重复体验失望与背叛，这恰是潜意识功能成熟的体现啊[拥抱]

看着林老师骂人 老爽了！ 我知道，人做疗愈咨询这份功利心就拔掉。 因为它一来，就像眼前蒙了层急功近利的雾。看花不是花，看月不是月，看什么都像待解决的“问题”，待兑换的“收益”。心里那点能感受微风、为一片云发呆的灵性，瞬间就哑了。 真的，功利心一旦占了上座，连神仙都没办法。它会把所有的神秘、所有的“无用之美”、所有不为什么的感动，都赶得远远的。 那份总想“快点拿到答案”的功利心，其实是个笨拙的保护壳。里面藏着怕落后的慌张，怕一无所获的恐惧。它想帮我，只是用错了方式。 对抗宇宙的，从来不是我们的算计心。 而是当我们收起所有工具与尺度，还敢纯粹地存在的那一刻—— 那种坦然的“我在”，本身就成了一个小小的、温暖的宇宙。

元旦这天，送给自己一份礼物：走进家排课程的场域。 在那里，“移动—真相—纠缠—和解”不再只是概念。当我两次被选为代表，站在那里，突然就懂了——看到那些早逝的、未出生的、走偏的、破碎的家族故事，从来不只是故事。它们是一种沉重的温度，压在某些人的呼吸里，缠在某些人的脚步上。 最触动我的，是最后一切都归于祝福的那一刻。没有谁对谁错，没有必须偿还的债，只是在深深的看见里，沉重悄悄融化。原来真正的和解，不是忘记，而是允许一切如是存在，然后把它们安放回时光深处。 这份体验，让我更懂得如何轻快地坐在来访者面前。我不在背负着业力什么，而是和他们一起，练习看见——看见那些无声的牵连，看见沉默的爱，也看见生命本身那股向好的、柔软的力量。 咨询室里，我依然会认真聆听，仔细陪伴。但心里多了一份安静的明白：许多事，最终可以交给比我们更大的存在去托住。就像河流终将入海，生命自有它的方向与慈悲。 这份给自己的礼物，其实是学会了更轻地拿起，也更稳地放下。 咨询师不是神，就把一切交给最伟大的力量吧。[爱心] 感恩此次苏老师授课[合十][合十][合十]

元旦快乐 进修快乐

你们爱的不是我 因为我只是容器和镜子🪞而已

有时身体里的渴，是心在搁浅。你以为缺的是某个怀抱和亲吻，其实是生活忘了扬帆。 那种空，像潮水退了又涨。别慌，潮水退去的地方，正是你重新站稳的岸。去做点什么吧——学会一道菜，读一本停不下来的书，对陌生人真诚地笑一次。价值感不是谁给的，是你双手捧出来的微光。 当你在自己的土地里扎根够深，春天会以它的方式到来。好的关系，是两棵完整的树并肩看风看雨——先站成完整的自己，那个能看见你光芒的人，自然会在你发亮的地方，寻路而来。 你眼眶里热热的东西，正是希望重新开始流淌的声音。

试试把功夫扎进街舞的节奏里？我们骨子里有更带劲的东西。 不必总追逐别人的影子。当武术的力道撞上街头自由，你会发现：真正的酷，是知道自己从哪里生根。那些招式里有祖先教我们的自信，转身腾挪间，都在练一种稳稳站在大地上的力量。 中国的少年，本该玩中国式的帅。这不止是舞蹈，是你正在长成的模样。不如从今天起，用自己的节奏震撼全场😆

我知道，有些时候你会觉得撑不下去了。但请你相信，这世上还有很多双小耳朵等着听故事，很多双小眼睛在找光。 假如现在你面前有盆枯了的花，你会试试救它吗？给它浇点水，挪到阳光下，陪它等等春天？其实人也是这样——当我们开始对一株植物负责，当我们感觉到“被需要”，那种“我得好好活”的念头，会悄悄在心里扎下根来。 生命的意义，有时候就是在这样柔软的瞬间，轻轻落进你手里。你看，连枯枝都可能发芽，何况是你呢？ 你的存在，本身就已经是某些人的光了。❤️

其实在做青少年个案咨询，那些沉默和眼神，我都记得。法律条文修改的根源，常常就埋在这些孩子拧巴的成长里。OD什么的，说到底是一种走投无路的“出口”。 为什么总念叨大家修心，合睦是王道，因为我见过，一个稳当的家，真的是人生最低处那块承重的板。它可能不完美，但有温度，就能托住一个人不下坠。 这些话说出来，是觉得所有真心与挣扎，老天爷这位大股东，都看在眼里。咱不放弃，就是对自己最大的善意。