现在人都特别讨厌说教，所以来访者来这里不是为了听说教，先去听情绪，从情绪中觉察问题！

心理疏导是一项技术，旨在帮助人们在日常工作、生活中更好地助人助己，其回报往往隐而不见，或是心情的愉悦感，或是关系改善，或是被信赖的感觉，等等。

心理咨询之所以会给人“登天的感觉”，就在于： ——心理咨询不求教训他人，而求启发他人； ——心理咨询不是要替人决策，而是要帮人自行决策； ——心理咨询的首要任务是心灵沟通，而非心理分析； ——心理咨询是现代人高尚的精神享受，而非见不得人的事情； ——心理咨询确信人皆可自我完善，而非人是不能自我逾越的； ——心理咨询应增强人的自立能力，而非增强其对他人的依赖； ——心理咨询不仅可以帮助他人成长，也可以帮助自己成长； ——心理咨询使人更加相信自我，而非更加迷信别人； ——心理咨询使人学会多听少言，而非少听多言。

从公司买的酒到了，每天喝个一两，有利于身心健康。空腹者死，饱食者病，饮酒者健😂

躺平，充电，探索，重新出发

主业和副业该学的学

承认自己，接纳自己，做好自己