💕真正的职场高手，从来不是玩转潜规则的人，而是建立新规则的人。 你守住专业，专业就会成为你的护城河；你坚持价值，价值就会为你开创新的路。 那些挑不完的刺，甩不完的锅，拍不完的马屁，本质上都源于同一个病灶——实力的匮乏和内心的空虚。 而你要做的，恰恰是反其道而行之：提升自己的硬实力，填满自己的精神世界。

💕人类是群居动物，《人类简史》告诉我，人类需要群居，需要故事，需要社交，需要积极参与人类的各种活动，才能使人类进化，反之必定退化。 所以，要想彻底远离抑郁症，就积极加入社交，多参加各种活动，比如说看篮球比赛，足球比赛，羽毛球赛，网球比赛，总之，孩子喜欢什么就让他做什么！

💕人也有磁场 ​圈子决定你的能量状态 ​靠近让你发光的人 ​远离消耗你的人 ​以饱满的热情 ​去拥抱每个日出日落！

学会感恩，会收获积极的力量！ 感恩天地萬物滋養，感恩我生命中的人和事物，感恩所有的遇見，感恩一切！一肖萧

没人会嘲笑“感冒了吃药”，那为什么要嘲笑“抑郁了求助”？ 抑郁症就像一场漫长的雨，轻度的雨，撑伞慢慢走能过去； 但暴雨倾盆时，躲进屋檐下、找把大伞，才是最明智的选择。

神经科学家总结出磨难-成长的三大信号： ​• 情绪钝感力：面对打击时，杏仁核活跃度比常人低34%，就像给情绪安装了缓冲器 ​• 认知重构力：海马体生成新神经元的速度加快28%，能从失败中提炼经验 ​• 社会支持力：人际网络质量提升53%，困难时期获得的帮助比平时多3倍

💕活到五十岁才理解刘震云老师所说的在自己的能力范围内，一点苦都不要吃，一点难听的话都不要听。不喜欢的人就删掉，实在删不掉就屏蔽掉。 要记住，普通人不需要追求什么大幸福，只需要规避痛苦。 所以你一定要丢掉那些没必要的愧疚感和牺牲感。热了就把空调打开，生病了就好好休息。能让自己好过就一定不要让自己难过。 人不是老了才会死，而是随时都有可能发生意外。所以在自己能力范围内一定要好好地疼爱自己，一定要把自己的感受放在第一位。 我的人生信条就是不吃没必要的苦，只过自己说了算的生活。 与在生活中放弃自我、委屈自己的人共勉一肖老师

在一个家庭里，当评判的能量褪去，永不录用，爱就会恒长地流动。 这样，你眼中就没有了挂碍（碍），心中充满了真爱（爱），你就自由了。

有没有过这种想法：活着有什么意 思？活着好没意思，我为什么要活 着.. 在思考这些问题的同时，你可能觉得 自己有些神经质，为什么要想这么深 奥的问题。 其实，有一种病就是因为觉得活着没 意思而产生，叫做“空心病”。 北大心理学教授徐凯文指出，空心病 是“价值观缺陷所致的心理障碍”。 有研究表明，如果人感到自己的生活 很有意义或价值，那么他们的人际关 系会更加融洽，身心更加健康，整个 人的状态也更积极有活力。患上抑郁 症的几率也会降低。 现在很多人在经历了学业、社会、 经济的高压力后，感到很虛无，即使 很努力，也不知道努力是为了什么， 进而怀疑人生的意义，甚至感到焦 虑、抑郁。 得了空心病，看起来就像是抑郁症， 患者情绪低落，兴趣减退，快感缺乏 等等。

空心病 很多时候，有些家长会把自己的自卑甚至过去未完成的意愿投射到孩子身上，以我都是为你好为幌子来操控孩子的人生！ 被寄托的期望越多，孩子内心的真实感，存在感就会越少。被迫去学习，努力，成功是无法让孩子觉得自己的存在是有意义的。 这就是孩子一个个学习很好，甚至有些人很成功，但就像一个被抽走灵魂的行尸走肉的根本性原因。