别把心量小，误以为率真。 有话就得说，有火就得发，一张嘴就得说尽…… 但凡追求个立马痛快的，都是心智容量不够从长计议的； 而且内在人我对立，才会以为扔出去了，自己心里就爽快了。 这是装不下时间，所以没有调度铺排的余量； 也装不下空间，才看不见个体之间复杂关联。 能忍的前提是能容， 能容的前提是能懂， 清透的心，能生能化， 心智安稳，才能从容爆发。

把已经发生的，当作资料和提醒，用在下一步的选择里； 而非耿耿于怀于“为什么”这样发生，“发现”的目的不是解释，是唤醒动力。 每一个能被发现的心智模式，不是因为对错，只是因为“临期”——过去有效的版本，无法应对发展性的需要； 所以不必评价，无须改变，只是感谢这个模式在特定的时空背景里为我们做过的选择，然后在它的局限，找到新的生长点。 凡冲击了过往经验，都或许在揭示全新开篇。

有人问，好人为什么不一定有好报？ 因为宇宙规则没有善恶，不呼应好人或者坏人的设定，只呼应意向和频率，就是你要什么和你活出怎样的状态。 且不说，好人坏人其实只是个人的喜不喜欢，并不是真相； 即便是，如果一个“好人”并不知道自己要什么，所谓善良也并不能替代生命的方向感，所以宇宙无法呼应你一个明确的意向； 没有种种子，多丰厚的土壤，也结不出果子。 而所谓的“坏人”，他可能在关系里表现得不讨人喜欢，但如果他有明确的意向，知道自己要什么，也可以显化出想要的结果； 因为宇宙规则是支持生命力的实现，而非价值观。 当然显化出结果以后，需要人的场和能量去守护，守不守得住这些结果取决于各自的福报；如何做人，是不是维护得住高频率的场，这时候看见区别。 所以不必指望，做一个别人眼中的好人，就能有好的结果；若对自己的人生没有想发什么，别人的认同，也不会生出自己的根基。

要脸和争气。 脸是别人给的，气是自己争的； 当我们觉得这个世界不太给脸的时候， 或许就需要自己争点气。 但要区分的是， 这里“争”的气，是做自己的底气，而不是关系里的“盛气凌人”； 如果争气的方式，仍然是想从别人的反应里找到战胜的快感，那就还是“要脸”，就是不争气地要脸[奸笑][憨笑][憨笑][憨笑]

“我是为你好”——这话耳熟么？它像一件温暖的外衣，裹住了多少控制的私心。说话者往往摆出一副慈眉善目的模样，有些时候还声泪俱全的，却在不经意间将对方的自主意志一点点侵蚀。 世上确有真诚的关怀，但若细察，真正的“为你好”从不伴随强迫。它尊重你的选择，给你留出说“不”的空间。而那种以爱为名的控制，则总是急不可待地要你服从，若你不从，便施以情感上的要挟：失望、伤心、甚至愤怒。 为什么有人热衷此道？因为直接的控制会遭遇抵抗，而披着道德外衣的控制却能使对方产生愧疚，从而自动放弃阵地。这好比一场精心设计的心理游戏，操纵者通过让你怀疑自己的判断力，最终不得不依赖他们的“控制”。 人要学会辨别这种伪善的关怀。当听到“我是为你好”时，不妨多问一句：这究竟是为了我的好，还是为了让你自己感到放心？真正的好，应当是以“我想要什么”为尺度，而非你的。 人我之间，本当各有疆界。越此一步，虽曰爱之，其实害之。

“没什么”，只是现象；“有什么”，才是真相。就像五行元素的相生相克，生命的各种人格能量也是互相支持、同时又彼此制约的。所以当我们看到自己“没什么”的时候，其实背后都有“有什么”：当我们觉得自己“没力量”，那意味着有另外一种人格能量制约着“力量感”，这种人格可能是谨慎，也可能是依赖，也可能是取巧，总想找到更优方案；当我们觉得自己“没耐心”，那可能意味着行动力的活跃，或者强烈的边界感，又或者想象力、冒险的人格让我们不能安于寻常事务；当我们觉得自己“不专注”，背后可能有激情的人格，或者活跃的体验性，又或者多元的拓展力，从而影响和干扰了专注力，也是种制约，以免焦点狭小。当我们总以为自己“没有什么”的时候，我们是无法在“没有”里做选择的；除非我们看得见现象层面的“没有”，其实在背后的动力结构里，都有另外一些人格能量很活跃，产生干扰或者制约，才能知道如何介入、调整、重建内在的平衡。生命力，没有倒车系统，它一定在生生不息；所有“做不到”，不是因为缺乏，而是因为结构失衡；我们所以为的不行，不能，不是因为“没有”，恰恰是因为没有被看见、没有被用好的“有”。

认知自己的“局限”，不是为了作出“改变”； 改变是个单薄的“反向而行”的简单操作，这其实是思维能力不够的非此即彼式操作。 如果局限是“被动”，那就改变成“主动”； 如果局限是“依赖”，那就改变成“独立”； 如果局限是“强势”，那就改变成“柔顺”…… 然后，问题就换了一件儿衣服，生出新的困扰。 发现“局限”，是看见生命力被卡住； 用什么方式，能激发生命力重新活跃，就能发展出新的选择。 而生命力，要服务于内在目的，得朝着生命独特的目的去训练。 这就好像，发现自己胖，不是必须要减肥： 根据各自生命的目的，当然可以健身减肥； 还可以练习柔韧，成为一个灵活的胖子； 还可以练习力量，参与需要体重的运动项目； 还可以学习表演，演绎盛唐的丰腴美女； 还可以练习幽默，成为讨人喜欢的胖子，为所有容貌焦虑的人开辟一条心宽的路…… 看见局限，是为了还原无限，把路走宽； 若盯住局限，死劲儿改造，越走路越窄。

有想法，不是有主张。 主张，定立方向，引发动向； 想法，优化路径，提升效率。 若没有方向指引，路径优劣其实无从评估； 便容易陷入观点争拗，其实是因为谁也不知道，终究要去往何方。 刚刚跟小伙伴说，大家都抖想法，但没有人拿主张，就一定生乱象。

有小伙伴儿说，从小就不想做老师，但不知道为什么，走着走着还是往这条路上走。 如果我们发现自己总抗拒一件事情，却又跟它有缘似的，那我们抗拒的不是这件事儿，而是别人在这件事情里的做法。 所以我们跟一件事情的缘分很奇妙，耿耿于怀也是种念念不忘。 如果我们一直抗拒着这件事情，其实也是以抗拒保持着对这件事情的关注；直到有一天，意识到自己的抗拒，其实是想用与众不同的方式实现它；其实抗拒的是别人的做法、是陈旧的观念，是过往的习性……其实自己正是这件事情的改革者！ 正因为耿耿于怀的抗拒，让我们积累了不满、反叛的想法、升级的念头……所以当缘分一到的时候，就会以全新的姿态，去将那件我们抗拒的事情做得很漂亮。 生命力是一件有趣的事情，不论我们是不是理解，该发生的一直在发生～～

有小伙伴说，翻腾出各种体验，凌乱了自己。 体验自己的体验，不必定义或者解释。 体验是完整的，当我们企图定义和解释它，头脑就会混乱，因为有很多识别不到的信息。 因为头脑的混乱，我们会误以为是自己的体验乱了；其实体验从来没乱过，只是头脑瞎用力而已。