愿你走过长夜，仍有星光在身~ 小行动，是大人生的开关✌️

你是否曾想知道，为什么有些人在某些职业中表现出色，而在其他领域则感到吃力？ 看到你价值感体现在哪方面？ 霍兰德理论揭示了这个谜团！ ​

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35+的你，心里早累得没了知觉吧？ 没什么具体的大事，可就是打心底里觉得疲惫。对以前感兴趣的事提不起劲，心里像蒙着一层挥不去的灰，连开心都变得轻飘飘的，没力气长久。 明明身体歇着了，心里却总紧绷着，说不出的沉。不是变脆弱了，是心里的“能量罐”空得太久，久到忘了被滋养是什么感觉。 别硬撑着“我没事”，不用逼自己时刻靠谱。偶尔允许自己“什么都不做”：晒晒太阳发会儿呆，或者只是安安静静喝杯茶，不用想任何事。 你不用一直做元气满满的大人，心里累了就歇一歇。先把自己的内心喂饱，才有劲接住往后的日子呀。

你反复遇见的 其实是你潜意识里没完成的功课 如果你发现自己总是在经历同一类事件 就表明这类事情是你生命中的重要课题 只要这门功课你没有学会 相似的烦恼就会无限循环 不断重演 以不同的方式考验你 折磨你 提醒你 若你每次都仍旧愤怒 委屈 抗拒 那便说明 它还得回来一次 那些看似命运的重复 其实都是未被你看清的回音 若你愿意停下脚步照见它 它便不再是命 而是醒来的门 直到你终于愿意选择一条不同的方向 直到你开始明白一切需向内求 向内探索才能寻找答案 只有真正面对内在问题根源时 你的内在小孩才能被疗愈 因为你的答案 只有心知道 当你的内在和解了 接纳了 圆满了 那些曾经困扰我们的问题就彻底消失了 你也迎来了那个更加丰盛 圆满的自己 人蕞怕的不是苦 而是重复地苦 可重复并不可怕 它只是说 你还有地方没走完 真正的勇气 是敢重新走回去 带着新的觉知 

经常听到，爱自己这个句话，却没有真切的理解—— 爱自己，是与内在小孩和解 真正的自爱不是放纵欲望，而是接纳那个曾被冷落的自己。那个躲在记忆角落的小孩，或许还在为一句责备发抖，为一次忽视哭泣… 终于我们蹲下身来，握住他的手：我看见你的委屈了，不批判他的脆弱，不否认他的渴望，而是用成年的力量，温柔地填满那些旧日的缺口。 心平实了，才有力量去爱 当内心不再因自我征战而耗竭，我们便有了丰沛的心力——像一棵根系扎实的树，无需外求养分，也能向着阳光生长。这时对ta人的爱，不再是索求认可的筹码；对世界的奔赴，也不再是填补空虚的逃亡。

端午又至~ 一度春秋，一岁芳华 愿你，愿我“粽”安康

完美主义是糖衣毒药：中年人最该戒掉的英雄瘾~ 四十不惑是世上最大的谎言。此刻盯着手机的你，或许正被房贷、父母体检报告、孩子的期末成绩三面夹击。我们这代人从小被灌输了太多英雄叙事：要当职场超人、完美家长、孝顺子女。但中年最大的顿悟，是发现所有光鲜人设都成了枷锁。那些深夜加班时颤抖的手，辅导作业时失控的怒吼，父母病床前漏接的电话，都在提醒你：英雄剧本根本不存在。真正的成长，是敢在人生中场撕掉必须完美的标签，允许自己做个会跌倒的凡人。 #戒掉完美主义

有些你很在意的，执念的背后 都隐藏着曾经的创伤和缺失~ 你的潜意识里都记得 有天你苏醒的觉知，看见了它的由来 会痛，过后也就松弛了下来 也不再执念了 ​