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❤️重生❤️心理
16小时前 倾听者 关注内卷的本质，是低水平竞争。
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心若向阳，处处皆风景；嘴角上扬，日日是好天。生活的诗意，藏在平凡的小欢喜里，保持好状态，自有好福气。愿你今天笑容灿烂，好运常伴🍀
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运动可以解决80%的疾病 读书可以解决60%的命运 冷漠可以省去80%的麻烦 有钱可以解决95%的问题 行动可以实现80%的目标 早睡可以养足90%的元气 复盘可以规避70%的弯路 自律可以掌控90%的节奏 闭嘴可以降低70%的纷争 拒绝可以减少90%的内耗
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内卷的本质，是低水平竞争。
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有风有雨是常态，风雨无阻是心态，风雨兼程是状态
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很缓解内耗的一句话：“放下占有欲，享受使用权”。人生就是一场体验，没有什么东西是真正属于你的，不用太执念于一定要拥有，万物流经你，而不是流向你，一旦想通这点，人生就会好过很多。
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每一个停止传递负面情绪的人， 都在让这个世界变得更好一点。 这不是鸡汤，是每个人都能做到的改变。
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“请谨慎你的语言，因为它会悄然变成你的行为，请规范你的行为，因为它会逐渐变成你的习惯，请审视你的习惯，因为它会重塑你的性格，请修炼你的性格，因为它将最终决定你的人生！”
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这个世界没有别人，只有你自己。 投射是一种无意识的心理机制。 别人眼中的你不是你， 你眼中的别人才是你自己。
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尊重自己的“节奏”，不跟别人比人生进度，按自己的步调生活不焦虑
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#2026，爱你自己的九个层次 1、为自己的身体负责 2、与情绪共处 3、停止自我否定 4、倾听内心的声音 5、建立内在边界 6、找到自己的热爱 7、接纳自己的不完美 8、用行动滋养自己 9、将爱传递出去