喜获宝马定制礼·普陀山祈福金贴 小小一方，自带善意与福气 既是祈福，也是助残公益的一份心意 新的一年，愿我们都越来越好 心有光，自向阳✨

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你之所以命“苦”，是因为有太多的“应该” 我们生命中有很多“应该”： 我应该减肥、孩子应该不哭……这些正是痛苦的来源。 “痛苦”其实是两个概念： “痛”是身体的感受，而“苦”是心理的感受。 痛往往无法避免，但“苦”是可以改变的。那么，“苦”来自哪里呢？ 苦，来自于“应该”与“如是”（事实）之间的冲突。 当我们执着于“应该”——我应该减肥却没减，孩子应该不哭他却哭了——冲突便产生了痛苦。 学了心理学之后你会明白：知常乃容。 我们要认清什么是“常态”，比如天会下雨、天会打雷，这就是自然的规律。 你为什么要跟老天爷对抗呢？ 当你接纳了天会打雷下雨，你就会在雨天做该做的事： 找一把伞，穿一件雨衣。 当你有了雨伞和雨衣，你就不再怕下雨，自然也就不觉得“苦”了。 在你心里，都有哪些应该呢？欢迎在评论区留言。

献给内核不稳经常焦虑的女生❤️

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特别喜欢村上春树的一句话，不是所有的鱼都会生活在一片海里。人各有不同，所以无论遇到什么样的人，都不要觉得很稀奇！

去经历，去感受，去做自己想做的事情❤️