前两天参加了个讨论睡眠问题的会议， A失眠十多年，已经臣服允许自己不睡觉的，但是她会很紧张孩子和她同款睡眠困扰所以会紧张督促孩子按时睡觉。她会爱上眼睛躺床上熬到天亮，通过探索链接到祖辈时空，有信念“睡着会死”，还有另一个信念“不睡觉会死”两种声音一直在打架。 B有一段会在凌晨四点醒来，然后再也睡不着，后来探索到有个祖先是抗战时期4点时候领兵上战场，那是个激动紧张的时刻，身体深深地记住了。 C失眠探索到有位祖辈睡着压到了小婴儿导致死亡，失眠里也藏着深深的愧疚和爱。 ……… 还挺多的，大家最后共识就是，允许失眠，臣服失眠，失眠也是爱某一个时空的自己，这样会减少对抗。

你以为孩子在摆烂，其实他在蓄力！

心不受力，则能量自生。

最强大的力量不来源于对抗，而是承载。早安～

一直念叨一直重复说一件事 说明你过不去 你不是爱翻旧账 你生命中的那个部分太疼了 疼到你必须喋喋不休地回应它 旧事重提 是因为那件事从来没有被妥善解决过。

万物交流从来不是靠语言。在看见彼此的那一刻，心就洞悉了一切。

早结婚的父母，孩子也大多早结婚；会离婚的父母孩子也大多会离婚；争吵的兄弟姐妹，大概率下一代也会矛盾重重…称之为命运，则让人焦虑。我喜欢给他名字叫做“游戏通关”，总得先从发现规律开始，再去觉知和寻找破解的密码。

每个冬天的句号都是春暖花开。

小花探索一个信念“我是赔钱货”，看见了计划生育时期，妈妈带着生男孩的期望躲到生产，而最后还是要交罚款。作为女孩已经让妈妈失望，还要妈妈凑钱缴费更是羞愧得无地自容。 如果我们没看到这样羞愧的自己，如何感受生命承载的厚重，谈何爱自己呢。

内心有伤的人才会成瘾，成瘾是他逃避痛苦重要的方法。