练瑜伽时，最痛的不是拉伸，而是“拧巴”—-给力心理

苏小莫
65天前倾听者关注

练瑜伽时，最痛的不是拉伸，而是“拧巴”—— 明明身体已经到了极限，却还在强迫自己“再下去一点”，结果反而更容易受伤。人生也是如此：我们总在和自己较劲，和他人比较，把日子过成了拧成一团的绳结。作为倾听师，我更像你的“瑜伽辅具”：不强迫你“必须怎样”，只帮你找到最舒服的发力点；不评判你的“不够好”，只陪你慢慢解开心里的结。就像瑜伽里的“放松式”，不是躺平，而是在全然接纳里，重新积蓄力量。如果你也被生活拧得太紧，不妨来我这里“舒展”一下。我会用倾听，帮你把拧巴的人生，慢慢拉成舒展的线条。

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