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夕语倾听
3天前 倾听者 关注放松疗法的原理 放松疗法是行为疗法中最为广泛的技术之一，是在心理学实验基础上建立和发展起来的咨询和治疗方法，行为治疗最大的特点是讲咨询的着眼点放在可观察的外在行为改变上。行为治疗不关注所谓的“潜意识”或“内在的精神的症结”，。也不管行为发生的动态和因果关系，而是把着眼点放在当前可观察的非适应性行为上。行为疗法相信只要“行动”改变。所谓“态度”及“情感”也就会相应改变。行为疗法更关心设立特定的治疗目标。
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被弗洛伊德认为是唯一正常的防御。课程将阐述个体如何将原始的、社会不可接受的本能冲动（如攻击性、性欲），转化为社会赞许的、创造性的活动。例如，外科医生升华了攻击性，艺术家升华了窥视欲或展示欲。学员将理解升华与神经症性防御的区别在于：升华允许本能能量的释放而非压抑。我们将探讨如何在咨询中鼓励来访者发现自己的升华渠道，将破坏性的能量转化为建设性的生活动力，实现爱与创造的统一。
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深度解析：合理化的运作机制 合理化之所以被归类为神经症性防御，是因为它需要相对成熟的认知能力——语言能力、逻辑推理能力和社会规范意识。一个婴儿无法合理化，因为他还没有学会“理由”这个概念。
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放松疗法的原理 放松疗法是行为疗法中最为广泛的技术之一，是在心理学实验基础上建立和发展起来的咨询和治疗方法，行为治疗最大的特点是讲咨询的着眼点放在可观察的外在行为改变上。行为治疗不关注所谓的“潜意识”或“内在的精神的症结”，。也不管行为发生的动态和因果关系，而是把着眼点放在当前可观察的非适应性行为上。行为疗法相信只要“行动”改变。所谓“态度”及“情感”也就会相应改变。行为疗法更关心设立特定的治疗目标。
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今天入驻平台第51天。 让病人在放松状态下去自由联想，也翁获得与催眠状态下同样的效果。 ———奥地利精神病医生 弗洛伊德 2026年3月6号
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喜庆元宵佳节，祝给为的朋友们：日圆，月圆，圆圆如意。官源、财源，源源不断。人缘、福缘，缘缘于手。情愿、心愿，愿愿成真！元宵节快乐
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2026年3月1日，今天入驻平台第46天，一直在不断的学习心理学课程。 60岁转行心理学，希望自己能在这条路上持续的学习，用自已的人生生阅历和心理学知识去帮助那些需要帮助的人
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今后入驻平台第45天，也是2月最后一天。最近几天状态不好，觉得很累。我在想，要不要调整一下接单时间，或造择怎么扩大自己的影响力呢？还有没更好的方法和方向？希望看到我帖子的人能给点见意🤝 2026年2月28月 夕语倾听
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继续打卡，入天入驻平台43天，手机接听页面改了，几次接听都把接听键接错。不知道是否是平台软件更新吗？
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打卡入驻平台42天 弗洛伊德认为，人的心理包含看两个主要部分，意识和无意识。意就是能够察觉得到的心理活动，意识包含人的本能冲动以及出生以后被压抑的人的欲望。这种欲望因为社会行为规范不允许满足，而被压抑到内心深处，意识不能将其唤起。它不同于觉察不到的通常意义上的无意识，为区别起见，后来经常将其叫做潜意识。后来弗洛伊德又提出前意识的概念，认为前意识是介于意识和无意之间的一种中间心理状态，是那些此时此刻虽然意识不到，但是在集中注意力，认真回忆，不断搜索的情况下，可以回忆起来的经验。
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继续打卡今年2o26年2月24月入驻平台41天，回顾这40天经历，本职工作不能停，为了做好职兼的倾听者工作，还要抽出时间学习心理学课程，总之这段时间有些辛苦，感觉身体很疲劳，就想睡觉