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洪言情感心理
3天前 倾听者 关注生活通常会奖励那些享受做事的人，而不是拼命做事的人。就像我们越想要拼命去追自己的影子，就越是追不到，相反地我们专注于自己的感受、情绪、健康和成长，并乐在其中，无论到哪儿它都会紧跟脚步、不离不弃。
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在爱中，清晰地看见，才能智慧地选择，是修补，还是离开。
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亲密关系中“爱作爱闹”的人，不是任性无理，而是怕被忽视、怕被抛弃！
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所有的迷茫，是因为你看别人看的太多。
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生活通常会奖励那些享受做事的人，而不是拼命做事的人。就像我们越想要拼命去追自己的影子，就越是追不到，相反地我们专注于自己的感受、情绪、健康和成长，并乐在其中，无论到哪儿它都会紧跟脚步、不离不弃。
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一个人貌似对自我的评价低，但敢于表达和面对，说明他不装、不演、不做作，更不会盲目自信。
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觉察，不是为了改变自己，而是看见自己。
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避免焦虑不是逃避未来， 而是对当下的清醒和专注。 越不缺钱，当下就越要想着赚钱； 越有空闲，当下就越要充实自己； 越是健康，当下就越要健身和调理； 越不缺朋友，当下就越要懂得筛选； 越不缺爱，当下就越要制造幸福。 所以当下是对未来的补充， 更是避免焦虑的智慧。
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独处，是一个人的清欢，也是一个人的修行。它不是被迫的孤单，而是主动选择的成长；不是与世隔绝，而是与自己深度相连。
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面对欺负你的人该怎么办？ 不生气、不自证、不内耗、不让步、不配合他攻击你自己。
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运动可以解决80%的疾病 执行可以治愈90%的焦虑 拒绝可以减少90%的内耗 微笑可以化解90%尴尬 独处可以看清90%的自己