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小耳
82天前 倾听者 关注心若被困， 天下处处是牢笼； 心之所安， 矮瓦斗室亦是人间天堂。
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总有一个瞬间，让你分不清自己是32岁还是22岁 总有一幕场景，让你以为青春可以重来 远方的期许固然美好，而短暂的停留更好像岁月的回眸 当理想再次奏起继续前进的天籁，深情的目光过去，依稀记得那个17岁的少年背起行囊出发的样子…
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把脚步交给自然 把心神回归自身 看见、接纳、和解 身体愈发轻盈通透 向外张望 转向向内探寻
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最顶级的利他 是活成一个出口 让那些 被生活困住的人 在看到你的一瞬间 觉得原来还有别的活法
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心若被困， 天下处处是牢笼； 心之所安， 矮瓦斗室亦是人间天堂。
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你的心事,值得被温柔接住。我们不做裁判,只做你心灵的翻译官。伤口是光进入内心的缝隙。黑夜再长,也有我们举灯同行。从破碎到完整,我们陪你重新拼合自己。心若向阳,无谓悲伤;我们助你找到那束光。
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烦恼分为非见烦恼及见烦恼， 非见烦恼就是贪瞋慢等。 非见烦恼要断除比较简单， 见烦恼要断较难， 因为是一种错误的认知产生， 也是经过思惟， 可是理路不正确所产生的烦恼， 要断除必须仔细思考更深奥的理由。 如同瞋心可经由慧心断除， 贪心由不净观。 断除的对治力可分为二， 一是暂时压抑的对治力， 一是彻底的对治力； 暂时压抑的对治力， 比如对一个人生气， 你多想他的功德， 他的优点， 借此对治力对他瞋心减少。 如果贪恋一个人， 多想他的不净处， 如身体是由三十六物组成等， 外表包装很好看， 内部有丑陋的一面， 这样可使贪心减少。
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头道茶苦如初春,二道茶醇似盛夏,三道茶淡若秋霜。你总在第一口就否定整杯,却不知回甘藏在最后几滴。人生如茶,别急着定义滋味——等雪落下来时,你会明白所有等待都是馈赠。 下次煮茶时,记得留半杯给未来的自己。
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“今天想分享一个沟通中的‘万能钥匙’：积极倾听。真正的倾听，不是等着自己说话，而是全身心去理解对方的情绪和需求。当你感觉和某人沟通不畅时，先尝试重复他的最后一句话：‘所以你的意思是…？’ 奇迹往往就此发生。
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人生啊，总是很短暂的 一晃眼，一年两年，十八年年过去了 你都忘记你了的纠结，紧张，恐惧，只记住了，深深的遗憾 其实，这样下来，不如去做，不留遗憾 左右，会如雨水冲刷大地，归于无痕
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人生永远不会有「准备好」的那一刻 准备好不是一种感觉 而是一个「决定」