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欣升疗愈
2天前 倾听者 关注痛苦不是病理性的，正是由于对孩子的痛苦情绪反应缺乏适当的回应和协调，他们才无法承受这些痛苦，最终成为创伤状态和精神病理的根源。
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如何处理内心世界的多重自我？整合是一个比较好的方法，它是指通过解决两极分化和促进交流沟通来实现。
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对羞耻感最有效的方法是：既提供依恋连接，又提供主体间连接，既提供和谐的情感调节，又提供相互一致的生动接触。
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只有当来访者知道其他人不会进一步的羞辱或指责他们痛苦时，其他人的在场才会有帮助。来访者需要相信我们会从他们的故事内容理解他们，而不是从外部评价和审判他们，只有这样阳光和空气暴露才有益于羞耻感的治疗。
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很多来访者在成年后生活中，延续着从未得到的原始的自己的客体需求。这些需求以前是非常迫切的，因而即使被长期否认，他仍然可能悄然的潜伏着或以别的形式存在着。
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努力抑制羞耻感的人，可能会避免与他人眼神接触，避免与人进行任何感情上的交流。 如果来访者突然不由自主的被情感淹没，这很有可能是他们试图摆脱和抛弃让他们感到羞耻脆弱整和情绪。他们可能会因此表现出脆弱而迁怒于自己，或因哭泣向我们道歉。
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心理咨询无法为来访者移植一个不一样的性格。他们只能帮助来访者去磨去棱角，让来访者变得不那么容易反应过激，不那么苛责，变得更开放，能让别人走进他们的心灵。
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对于遭受创伤的来访者，倾听他们的羞耻感是非常重要的。如果不承认创伤引起的羞耻感，就会阻碍任何其他的直接治疗路径。 我的来访者通过跳钢管舞来攻击自己童年父母无视性别（女性来访者）的羞耻感，在亲密关系当中也怅然若失。这种泛化的羞耻感在生活中呈现在方方面面。
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童年长期遭受虐待或者忽视的受害者，在寻求情感连接时，会受到主要照顾者的批评，拒绝或忽视。这就给他们灌输了一种长期的屈辱状态，严重的扭曲了他们对自我和他人的看法。
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痛苦不是病理性的，正是由于对孩子的痛苦情绪反应缺乏适当的回应和协调，他们才无法承受这些痛苦，最终成为创伤状态和精神病理的根源。
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有的人说心理咨询以后自己变凶了，其实不是变凶了，而是疏通自己压抑的部分，比如，经常喜欢有苦咽在肚子里的模式，咨询的过程中会激发出来的怨恨，同时感受到被化解。 化解的方式通常是释放攻击性。 就是外显的变凶了。