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经纬心理
9小时前 倾听者 关注能让女人真正蜕变的，不外乎两条路： 要么修炼外在的精致， 要么积累内在的底气。
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创伤后应激障碍的意象修复 来访者是一名地震幸存者，三年来反复做“被埋在废墟里”的噩梦。意象对话中，咨询师让他想象回到地震现场，他描述自己被压在预制板下，身边有一块沾着血的红色头巾。咨询师告诉他：“这头巾是你当时呼救时紧紧抓住的东西，它代表着你内心的求生欲”，引导他“试着抓住头巾，跟着光的方向爬出去”。来访者在想象中爬出来后说“感觉后背的伤口不疼了”，后续噩梦发作频率从每周5次降至每月1次。
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意向整合在亲密关系中的应用 来访者是32岁已婚女性，因丈夫出轨导致无法再相信伴侣，每次伴侣晚归都会反复检查其手机。意象对话中，她想象自己站在一座断桥上，桥对面站着她的丈夫，但桥中间有一个很深的黑洞。咨询师指出“断桥是你对亲密关系的安全感缺失，黑洞是你对丈夫出轨的心理阴影”，引导她“你可以捡起旁边的石头，把黑洞填满”。当她用石头填满黑洞后补充说“我和丈夫一起走过了修复好的桥，我们握手了”，后续她主动减少了对丈夫的查岗行为，两人关系逐渐缓和。
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什么叫灵魂伴侣？ 就是把你最自卑的地方，变成最锋利的标签； 然后各自远航，仍带着彼此的刻度。
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能让女人真正蜕变的，不外乎两条路： 要么修炼外在的精致， 要么积累内在的底气。
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愿我们以从容之心处世，以积极之心前行，以实干之心立身，以坚持之心圆梦，于沉浮中品出人生甘甜，于岁月中活得出彩从容。
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如果爱的这个人是不可能的，可以换一种爱的方式
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关于出轨的问题，时间不一样，性质相似但也不一样。 三个月出轨的，说明一开始就没有很满意这段关系，只是时间的一些投入，情感投入无几，甚至是抱着玩玩的心思而已。 一年出轨的，说明有情感投入一些，但是也不是他想要的那种另一半的人选，所以会骑着马找马，你不愿意就可以提出分手。 婚后出轨的，有两种情况，一是平淡生活需要新鲜的东西介入，所以体验一下别人的感受。 二是情绪价值或生理需求上没被满足，所以在外寻求。
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做回了自己，也就是一个好妈妈了，孩子从你的一言一行中感受到了自己的与众不同和所拥有的一切，他会心生力量
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经常出差+身心疲惫，本就是这份工作给你带来的不值得感，虽然找工作不易，但是现在不跳槽，心里也是不甘心在此长久做下去，与其这样，不如做好计划，早实行早日身心不疲惫。
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人生最好的状态，从来不是锋芒毕露，而是刚柔并济。