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一、情绪的本质是能量,压抑会让能量向内攻击,导致焦虑、抑郁,而真实表达,会让能量自然流动,完成释放和梳理。 二、极度坦诚的人,他们完成了最重要的一步:自我接纳。所以他们敢说,敢要,敢拒绝。 三、愿我们,都能卸下了伪装,跳出内耗,用真实接纳自己,用坦诚联结他人,用明牌面对生活。
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咨询一、情绪的本质是能量,压抑会让能量向内攻击,导致焦虑、抑郁,而真实表达,会让能量自然流动,完成释放和梳理。 二、极度坦诚的人,他们完成了最重要的一步:自我接纳。所以他们敢说,敢要,敢拒绝。 三、愿我们,都能卸下了伪装,跳出内耗,用真实接纳自己,用坦诚联结他人,用明牌面对生活。