心情不好的时候，就这么想，会好受很多：1.-给力心理

李恩贵

李恩贵 69岁

抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年

服务837人|99%好评

咨询

专业安装边坡防护网
12天前网友关注

心情不好的时候，就这么想，会好受很多： 1. 允许自己难过不用逼自己立刻开心，情绪来了就待一会儿，它总会走的。 2. 这件事，一年后还重要吗大多让你崩溃的事，放长远看，都只是小事。 3. 已经发生的，改不了纠结过去只会内耗，能做的只有接下来怎么过。 4. 你不用做到完美累了就歇，错了就认，不用对自己那么苛刻。 5. 不是你不够好只是刚好不顺，不代表你不行，更不代表一直会这样。 6. 先顾好自己吃饭、睡觉、喘口气，比硬撑重要一万倍。 7. 慢慢来就好不用立刻好起来，今天比昨天稍微舒服一点，就是进步。实在难受的时候，就对自己说一句：我已经很努力了，先放过自己一会儿。需要我陪你说说话，或者给你几句能直接安慰自己的短句吗？

0 7

心情不好的时候，就这么想，会好受很多： 1. 允许自己难过不用逼自己立刻开心，情绪来了就待一会儿，它总会走的。 2. 这件事，一年后还重要吗大多让你崩溃的事，放长远看，都只是小事。 3. 已经发生的，改不了纠结过去只会内耗，能做的只有接下来怎么过。 4. 你不用做到完美累了就歇，错了就认，不用对自己那么苛刻。 5. 不是你不够好只是刚好不顺，不代表你不行，更不代表一直会这样。 6. 先顾好自己吃饭、睡觉、喘口气，比硬撑重要一万倍。 7. 慢慢来就好不用立刻好起来，今天比昨天稍微舒服一点，就是进步。实在难受的时候，就对自己说一句：我已经很努力了，先放过自己一会儿。需要我陪你说说话，或者给你几句能直接安慰自己的短句吗？