这些事一直放在你心里，你是觉得这些事给你带来的伤害还不够吗？然后不停的拿这些事来不停的折磨你自己，不断的伤害你自己，不断的伤害你自己，不断的伤害你自己，老是带着过去的那些坏心情。一件件坏事你都敛吧到自己身上，压着自己走不动，你怎么往前走呢？人家别人活一辈子。可能转眼都忘掉了，不当回事，你却把那些不开心的事情不断的把那些破事。一件件的都压在自己身上，都往自己身上扛，你能走得动吗？那不每天都生不如死吗？你这是在干嘛？人家都活得开开心心的，在这个世界上真心对我们好的人又有几个呢？如果自己都不对自己好，你还指望谁会对你好？你一直过不去，那些事儿都过去了，就你自己过不去，就你自己的心过不去。过去的事就过去了，让自己的心过来。把眼下的事过好，这叫活好当下，然后还要再展望未来，你不展望未来，你的生命也会走向未来。一句话对自己好一点，让过去成为过去，让自己成为一个创造幸福的人

行至旷野，且将风雨作坦途 职场是一场漫长的修行，外人只看你跑得够不够快，只有你自己知道，每一步落地时，内心承受了多少重量。站在2026丙午马年的春光里，回望过去走过的路，或许应该给你自己，递上一杯温吞的茶。 这一年，是火马之年，寓意着奔腾与热烈。 对于身处局中的人来说，职场从来不是单纯的战场。它像一面精密的棱镜，折射出人性的光怪陆离。你见过太多猝不及防的“背刺”，也经历过无人理解的孤立。那些白天谈笑风生、深夜独自消化的时刻，那些试图向外界坦诚却又被本能冲动拉扯的瞬间，都是成长的纹理。 真正的专业，是学会“钝感”。 很多时候，最难的不是解决问题，而是在充满不确定性的关系网中，守住自我的锚点。就像你在疏导他人情绪时，不仅需要精准的知识体系，更需要一种“抽离”的智慧。不把他人的困境背负成自己的枷锁，也不被外界的评价轻易拔起内心的旗杆。 明白吗？你既是解题者，也是守心人。 马年的职场运势，讲究一个“势”字。对于有积累、有厚度的人来说，这都是一个向上突破的好年份。那些你曾经熬过的夜、扛过的难、拆解过的复杂个案，终将化作你此刻从容前行的底气。 不必急着向世界证明什么，也不必苛责自己必须完美。 行至水穷处，坐看云起时。 既然选择了这片旷野，便只管放马过去。工作是生活的一部分，却不是生活的全部。在理性的专业之外，保留一份感性的松弛，在计算得失的同时，也留一寸光阴，给具体的快乐。 愿你在2026年，如良马识途，既有奔腾千里的锐气，也有勒马看花的从容。 工作顺遂，内心安宁，所行皆坦途，所见皆光亮。

今日分享 💞父母的爱，没有条件，但是，我们一定要有原则。 💞原则一：我爱你，但你的坏习惯，我不能惯。 💞原则二：我爱你，但有些事情，你要学会要自己做。 💞原则三：我爱你，但有些挫折，你要自己面对。 💞父母应该让孩子明白：每一朵花都必须经历风雨，每一种滋味都应该要你亲自品尝，如果你不能让自己坚强起来去适应环境，环境不会反过来迁就你。 💞对孩子来说，酸甜苦辣都是营养，喜怒哀乐皆是收获。挫折是你必然要经历的一个过程，我不能帮你逃避。

给力的朋友们早上好！新的一天如约而至，别让昨日的烦恼占据今天的时光。整理好心情，带上勇气与微笑，去遇见不期而遇的美好，去完成未竟的目标，早安，愿你全天都被温柔以待！

对于爱情的影响，沉没成本也是非常重要的，例如初恋是美好的，一旦过去再回头寻找，必将自寻烦恼，初恋为什么最美好，因为它基本上是失败的，而经济学的严格证明发现，得不到的对你而言是代价最高的，也就是你评价最好的，但是一旦如愿呢，就没有那么美好了。所以老夫老妻很容易出现左手摸右手的感觉，相反越是轰轰烈烈的爱情，越是短暂就是这个道理

冷漠社交的三个“不”原责 1. 不讨好，不再为了“被喜欢”而表演。你不需要让所有人都满意，你只需要对自己负责。 2. 不期待，发消息不等秒回，帮忙不求感谢，放下“应该”的执念，心就松了。 3. 不硬撑，累了就说累，不想笑就不笑。允许自己“不完美社交”，才是真正的成熟。心理学家 卡尔·罗杰斯 说过：“成为自己，是人生最勇敢的事。”而“冷漠社交”，正是通往“做自己”的一条小路。 4关系不在多，舒服最重要现在我的社交圈很小：每周和妈妈打一次电话，聊聊家常；有个朋友，半年见一次，但一见面就能说心里话，还有几个同好，在写作群里偶尔交流，不打扰，但彼此懂得。我不再追求“人脉广”，只在乎“关系真”。就像 杨绛先生 晚年所言：“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”写在最后学会“冷漠社交”后，我终于不累了。不是我不爱这个世界，而是我学会了——把温柔留给值得的人，把空间留给自己。在这个人人都在“连接”的时代，敢于“断连”，反而是一种清醒的温柔，社交不是任务，生活不是表演。你不必讨好全世界，只需照顾好那个，每天都在努力生活的自己。当你停止消耗，真正的轻松，才刚刚开始。

自体心理学家徐钧说过：“一个优秀的咨询师不应该是一个不会生活的人，一定要学会吃吃喝喝，会旅行休假。咨询师不应该跟生活脱节，他在心里去理解另外一个人的时候，包含着他对生活的理解。”很难想象，一个不爱生活的人，会热爱工作和关心他人。

孩子急切需要成就感，来证明自己的价值和成熟。而他们最反感的，莫过于父母的否定和打击。 与青春期的孩子相处，我们需要多认可他的能力，激发他的成就感。 我们可以运用这样的句式，来表达对孩子能力的肯定：我看到/听到......我感觉......因为满足了我怎样的需要。 比如他学习有进步，你可以这样肯定：听老师说，你这次考试进步了几十名，我着实松了一口气，因为我希望你的努力能得到回报。 孩子玩手机遵守约定，你可以说：我看到你到时间点就放下手机了，我真的很欣慰，因为你遵守承诺会让我轻松不少。 与青春期的孩子相处，我们首先要了解他们的心理特点，然后注重沟通方式。只有这样，孩子才不会朝我们关上心门，将我们排斥在外。

为什么最坏的脾气给了最亲的人？ 不少人都有一个毛病，那就是面对亲友，态度恶劣，喜欢发脾气，比较刻薄，但是面对陌生人，却是礼貌满满。为什么会出现这样的情况呢？如此矛盾的心理，应该如何调节？如果你已经认识到自身存在这样的问题，可要抓紧时间调节改善。 现在的人生活压力太大，工作中各种竞争，各种讨好，各种谄媚，活得失去了自我，到了家里，遇到亲人，终于可以放下所有的防卫，做回自己，因此也就口无遮掩，想到什么说什么。然而我们忽略了亲人也是需要被关怀与肯定的，有时我们的自以为是，“一家人不计较”然而正是这样的自以为是容易在不知不觉中伤害亲人。因此我们需要做的是修好自己的内心，在外面的工作情绪不要带回家，亲人是会永远的包容我们，但不等于亲人们不会受伤。无论多努力，最终都是回归家庭，为什么不是现在开始珍惜眼前的亲人呢？ 现在的自己就像一只刺猬，期盼冬日里的阳光，想去拥抱爱我的人，却发现都会被我刺伤。我不知道如何去调节自己，对待亲人永远没有对待陌生人热情礼貌，可能是因为自己觉得他们永远不会离开。讨厌这样的自己，我明确不了自己的方向，无论是感情还是事业，我想，哪里才是我该呆的地方。 我们最大的错误就是把最差的脾气和最糟糕的一面都给了最亲近和 最爱的人，却把耐心和宽容给了陌生人。不要把别人的关心当成理所当然，不管他有多爱你，最终也会有疲惫的一天，人心一般不会死在大事上，而是那些一次一次的小失望，成了致命伤。人的感情就像牙齿，掉了就没了，再装也是假的。 ? 可能因为人只有在最亲近的人面前才会更多的展露自己。虽然这些话会无意中伤害到别人。人每天都带着面具生活，希望展现自己最好的给别人。越陌生的人越客套。 希望以后的我们不要总是对我们的家人那么吝啬，把我们的微笑给他们吧，像对待朋友对待陌生人一样的对待家人吧，给予他们更多的尊敬，不要把坏脾气留给他们，不要因为太熟悉而忽略他们，因为他们才是世界上不计回报真正对你好的人，千万不要让最爱你的人受伤害！

有了伴侣却仍然觉得睡一个不够本，那么你可以试着去探索下内心。 如果是因为曾经没有好好练爱，而在一段亲密关系中体验到“亏”，那不妨去好好看到过去未完成的需求，并且去面对和完结它。 如果是因为与伴侣或者他人的比较而觉得亏，那不妨从他人视角挪开，试着去建立独属于自己的信念体系和判断标准。 如果是因为当下的生活不顺，那就试着去解决生活中的问题，也许还有一些其他的方法……当然，最后，如果还是心有不甘，那么付诸行动也是你的自由。做好选择，并承担后果。