今天接触了一位心理抑郁的学生，再次感受到心理教育急需普及，特别是孩子 、家长、教育行业！

了解事情背后的原因会改变最初的想法，会避免很多不必要的误会和矛盾 昨天晚上查寝发现两个孩子睡在一张床上，第一反应就是违纪了，很生气，把她们叫到办公室没有第一时间批评，而是让她们自己咋回事儿。上铺的孩子说——上周五早上下床的时候不小心摔下来了，所以有点儿害怕爬上铺了………所以就没有责罚她们，告诉她们两个人睡一张床不但不舒服休息不好，还容易掉下来，看看不能克服克服继续睡上铺。那女孩稍加思索就说可以！如果没有让她们第一时间解释，而是直接批评指责、惩罚呢？

愿意做饭、做家务的孩子都不会差 昨天一个学生送的自己周末在家亲手做的零食，尝过了非常好吃！成绩不是衡量孩子优不优秀的唯一标准！

学会放下，懂得翻片，爱自己是能力也是智慧！

倾诉会释放情绪，缓解压力，减少焦虑，舒缓心情 同事跟我倾诉过我清楚看见她的情绪明显缓和了！

改变不了别人，就改变自己 今天又听同事说她家里的事儿——— 大半辈子了一直跟老公不合拍，她为家里付出了很多，却始终没有得到老公的认可，反而得到的是老公的抱怨，她觉得委屈、生气、难过，觉得自己为家里尽心尽力的付出，而始终没感化老公，孩子也没为自己说话，反而向着老公说话。如果自己试着改变一下自己的做事方式、沟通方式、表达方式，他们是不是就能理解了、认同了呢？ 试着努力改变自己看看吧，肯定会有收获！