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5天前
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生活偶尔会变得乱糟糟,像被风吹乱的书页。 但没关系,你可以停下来,喘口气,喝杯温水,抱抱自己。
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生活偶尔会变得乱糟糟,像被风吹乱的书页。 但没关系,你可以停下来,喘口气,喝杯温水,抱抱自己。
允许一切发生,你自会被温柔照亮。
真正的强大,不是没有情绪,而是懂得与情绪共处。难过就休息,迷茫就慢下来,你不必一直坚强。把注意力放回自己身上,好好吃饭、好好睡觉、好好生活,就是最好的心理疗愈
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