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书雯
34天前 倾听者 关注夫妻性不和谐，往往是关系里未被言说的情绪在身体上的“罢工”——愤怒、委屈、不自信都堵住了亲密。真正的危险不是“做不好”，而是不再为此努力。当两颗心重新靠近，身体也会找到回家的路。性，从来都不只是性。
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说不清的苦～最苦。 下次你再说“我好难受”，停下来问自己三句话： 我的身体哪里不舒服？（感受） 我心里冒出来的是愤怒还是悲伤？（情绪） 我今天是不是本来就有点闷闷的？（心情） 分清了，就没那么难受了。
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其实很多的人根本就接不住真诚，你一旦对他真诚，他反而会变得贪心又傲慢。 就像心理学上说的，人根本就给不出自己没有的东西。 人品好的人，你对他五分真诚，他恨不得拿出十分真心来回报你。而人品差的人，你对他越真诚，他反而会得寸进尺，然后把你当成软弱的人，可以拿捏的人。 所以，真心要留给值得的人，温柔要带点锋芒，别把真诚错付，更别让善良显得廉价。
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请允许自己：不骂自己，不怕自己，只是安安静静地看见自己。因为看见，才是所有“好起来”的第一步。
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不知道你有没有这样的时刻，明明知道走个捷径就能够赢，却偏偏选择了那条更远的路。别人笑你傻，你自己也说不上为什么，就是过不了心里的那道坎。
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其实，情绪感冒的人最善于伪装。情绪障碍不是什么见不得人的事，他和感冒发烧一样，是身体和心在告诉你～我需要被看见 需要被照顾。
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打破偏见，从倾听开始。不评判“妈宝男”标签，只看见那个在母亲期待与自我独立间挣扎的人。改变的第一步，是允许自己不够好，然后从最小决定做起。真正的成长，始于被听见的那一刻。#心理倾听# #自我成长#
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你的善良很贵，请带点锋芒。你的边界很重，请守住它。因为只有当你学会尊重自己的底线，世界才会开始尊重你。
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你愿意和我说说“最近让你不太舒服”的事情是什么吗？
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夫妻性不和谐，往往是关系里未被言说的情绪在身体上的“罢工”——愤怒、委屈、不自信都堵住了亲密。真正的危险不是“做不好”，而是不再为此努力。当两颗心重新靠近，身体也会找到回家的路。性，从来都不只是性。
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春雷不是天上打的，是心里头憋了太久的那口气，终于找到了出口。 春雨也不是天上落的，是眼眶里转了又转的泪，终于肯往下淌。 心理学不说这些大道理。它只说：雷响了，你就醒醒；雨来了，你就接住。心里有动静～那叫活着。 你听～这声春雷——像不像你终于肯原谅自己的那一下？