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虹烨
6小时前 倾听者 关注旷野之上，天地之间，生灵之息，万物可爱
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木伶： 七里香
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旷野之上，天地之间，生灵之息，万物可爱
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如果暂时无法理清，可以先把这份情绪当作一个信号——它在提醒你：你值得被关注，你的感受很重要。
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情绪这东西，它不是坏掉的警报器，也不是需要删除的病毒。它更像是你心里住着的一个小朋友。他委屈了会哭，被误解了会生气，感到孤单了会害怕。他不需要你给他讲大道理，也不需要你教他怎么做人。他想要的，可能只是你坐下来，看着他，说一句：“我知道你很难受，我在呢。” 这就是我想为你做的事。
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内心世界不是待解决的问题，而是需要解读的语言。每一种情绪，都是你与自身真相的对话。 你目前正被哪种心情或心事困扰着吗？如果愿意，可以具体聊聊，或许能一起找到解读的线索。
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你最近有没有这种感觉：闹钟响之前就醒了，躺着不想动，不是因为困，是因为不想面对今天
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今天是81192的日子
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阳光绚烂的一天！美好相随
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如果你是在探索自我认知，那我们就保持开放的心态，如果某些想法让你感到痛苦或失控，寻求帮助会是很勇敢且有效的选择
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在这个快节奏的世界里，我们好像被安装了某种程序：要高效、要体面、要情绪稳定、要情绪价值。哪怕是关起门来，我们有时候都习惯了对自己说“没事”，把那点委屈和疲惫压在心里最角落的地方。 可是，我想轻轻地对你说：如果你觉得累了，其实不用那么“坚强”的。
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为情绪命名，是一种有效的方法，说“这是愤怒”、“这是焦虑”，你就从情绪中抽身了半步。