缓解焦虑最好的方法， 就是去做让你焦虑的事情

你若计较，鸡毛蒜皮也能伤你，你若释怀，风风雨雨也不畏惧

人生有四然： 来是偶然，去是必然， 尽其当然，顺其自然。

允许情绪突然低落，允许努力没有结果，允许自己只是个普通人。

中医说:凡是能让你快乐的，就是你的药！

没有事情就是最好的事情，没有失去就是最好的得到。

海灵格.《我允许》 你要允许自己走错路 你要允许自己看错人 你要允许你爱的人不爱你 你要允许你的工作为难你 你要允许你付出了很多之后并没有结果 你要允许今天开心 你要允许今天不开心 允许一切的发生，接纳一切的发生，你就会无敌 如果你不允许，就是在跟自己较劲 当你跟自己较完劲之后，就只能剩下力不从心和无能为力 你不允许，伤害的只有你自己 而真正的强大，也不是对抗，就是允许一切，如其所是