人，一定要学会“顺应” 人生 95% 的烦恼，都来自于妄图去控制无法控制的事。你再真心，也改变不了人趋利避害的本性，善是人性，恶也是，接纳人性的善，也要接纳人性的恶。你再努力，时运不济，也是枉然，成败并非只系于努力，更归咎于，时也，命也，运也。 路走不通，是上天在提醒你另辟蹊径，换条路，重新走就是；人不值得交，是命运在为你筛选正缘，人多的是，这个不行，换下一个。人不要活得那么拧巴，豁达淡然一点，所有事，存在即合理，有白就有黑，有对就有错，不要太执着改变任何人和物，知其不可奈何而安之若命，大通透也。 顺应并非放弃，更不是无底线的破罐子破摔，而是尽人事，听天命，该努力的时候，还是要努力，总要拼一把，看看自己能活到怎样的极致。万般努力后，仍没有回报，也无需死磕，人要学会“换一个”的智慧，不与人性对抗，不跟天意较劲，顺势而为，才是通往幸福的最短路径。

不要与小人缠斗，不要在垃圾堆里证明自己；与烂人烂事纠缠，破坏的是自己的风水和心情；努力的目的不是为了鹤立鸡群，而是为了离开鸡群

有些人的命苦，是自找的 疼了，就要放下，累了，就要休息，明明很疼，明明很累，死活不肯放下，就是在逆着自己的命运走，而人一旦逆着命运走，原本的好命，就会改变。路遥在《人生》中写道：“人生的道路虽然漫长，但要紧处常常只有几步”，在最要紧的几步，不要没苦硬吃，不要去破自己的运。 人这一生，有时候选错了一步，就会步步皆错。最可怕的是，自己明知道是错，明明很痛苦，很无望，却执拗的不肯回头。不甘心、不服气、不接受，非要跟烂人烂事纠缠，毫无意义地耗尽自己所有的光和亮。有些人的苦，是自找的，因为，当一个人不想吃苦了，是没人能逼他的。 人，有福要去享，那是命运的馈赠，是自己努力的结果，是自己该得的，不要辜负。至于那些苦，躲不过的，就去扛，自己能选择，能躲过的，不要傻，不要被感情和情绪蒙蔽，你要知道，人自己是能规避掉大部分痛苦的，不要为了任何人，把自己献祭出去，不要自找苦吃，要惜命、惜福、惜己。

人活到极致，不是拥有什么，而是没有什么 人这一生，年轻时总忙着做加法，觉得拥有越多，人生就越圆满。要房子要车子，要人脉要面子，什么都想抓在手里。可活到一定岁数才明白，真正的富足，恰恰是开始做减法，是发现自己没有什么。 活得通透的人，身上往往没有什么戾气，没有什么怨气，也没有什么非要不可的执念。你见他，总觉得温和从容，是因为他心里不装那些多余的东西。没有焦虑，没有讨好，没有是非，日子自然就清静了，心也就宽了。 人活到极致，不是拥有多少虚名浮利，而是没有什么负担，没有什么纠缠，没有什么过不去的坎。身上没有多余的肉，心里没有多余的事，脸上没有多余的表情。能在一碗饭里尝出香甜，在一张床上睡得安稳，这就是最大的福气。

谁让你累了，就远离谁 “宁可一人孤独，也不违心将就”，不管是亲情，爱情，还是友情，谁让你累了，就要远离谁。累，是身体在拼命为你筛选掉错的关系，错的人，是灵魂在召唤你，能量要透支了，赶紧先顾及顾及自己。 人到中年，能量早就经不起消耗了，就不要在累的关系里，继续折腾自己了。不想回娘家就不要回，不想回婆家也可以不回，尽量少做违心的事。记住，人到中年，不透支自己，是当人的底线。 看看自己的脸，蜡黄，眼窝深陷，眉宇间尽是疲惫。自己都要枯萎了，耗干了，就先保自己的健康，自己的命，其他的一切，都是其次。余生不长了，把一切关系看开，要活得简单，要活得不累，要活得成天傻乐，没心没肺。

困住你的从来不是问题 是拼了命想解决的心

如果我抑郁了，请不要对我说这7句话 “得抑郁，是因为你不够坚强” “有抑郁情绪就是得了抑郁症” “哪有什么抑郁症，就是懒而已” “爱笑的人，肯定不会抑郁” “不够努力上进的人才会抑郁” “小小年纪怎么会抑郁？叛逆而已” “得了抑郁，一辈子都好不了”

什么都是相互的，你没有以我为先，我也不会把你放第一位，生而悦己而非困于他人，取悦世界千遍，不如阅自己一遍

缺的地方，成瘾性就会出现 家里少了温暖，孩子就抱紧手机不放。夫妻没了交流，一方就迷上喝酒打牌。爱缺席的地方，成瘾性就会出现。你骂他不上进，怪他不争气，却没问过他多久没被人抱过了。空虚的心总要找东西填，哪怕是毒药也咽。 人缺爱的时候最脆弱。一根烟能顶一句安慰，一把游戏能熬过漫漫长夜。瘾不是天生的，是逼出来的。身边有人疼，谁愿意抱着屏幕傻笑。你别总指责成瘾的人，先看看这个家有没有温度。爱够了，瘾就淡了。 想戒掉一个人的瘾，别光没收他的酒和手机。给他一个拥抱，陪他说说话。心里暖了，就不需要那些东西了。爱是最好的解药。你多给一点耐心和在乎，他慢慢就回来了。别让冷漠把人推给坏习惯。

想要疗愈自己，你最需要的是找回你的攻击性！你的愤怒！允许自己愤怒、生气、失态… 很多人总是想着照顾别人的情绪 要活的有爱体面 又或者从童年起 在父母老师的影响下 形成自己的生存模式 过度共情别人 唯独没有共情自己 把自己放在了最后面 把保卫自己的大门拆掉了 任由别人的情绪站在自己上位践踏自己 你需要给自己重新装回去！允许自己愤怒，允许自己生气，允许自己尖锐，让自己的攻击性统统出来…你会有收获！