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低落的时候 不要去做决策 不要去用大脑思考 因为所有的想法都是错的 你只用去关注 你的身体 你的状态 你的饮食 从这些微小的事情回归到当下即可
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咨询低落的时候 不要去做决策 不要去用大脑思考 因为所有的想法都是错的 你只用去关注 你的身体 你的状态 你的饮食 从这些微小的事情回归到当下即可