养青春期孩子最顶级的智慧：眼瞎、口哑、手懒、心宽、耳聋 青春期育儿五不原则｜放下管控不内耗，亲子关系悄悄回暖 很多妈妈越勤快、越操心、越事事管控， 青春期孩子就越叛逆、越冷漠、越对抗。 无数亲子内耗的根源只有一个： 家长管得太满，孩子空间太少。 深耕青少年心理多年，我最通透的育儿感悟： 对待青春期孩子，最高级的教育，从不是事事掌控，而是学会「五不」智慧。 看似是放手，实则是治愈亲子内耗、修复关系的顶级良药⬇️ ​

讨好所有人，最后所有人都不待见你，女人最好的状态就是好好爱自己

心理和生理婚姻根基

向阳而生，自在生长 远方未必有想象的艰难 但呆在原地永远痛苦

给自己一点时间👉你一定会🤓越来越好😇

478呼吸法学起来

童年的创伤需用一生去治愈

认知影响情绪的核心机制

你以为心理学只是“谈心”？ 不，它是你打开教育、职场、销售、管理、亲子…上百个行业的钥匙。 就像蝴蝶要一万次铮鸣，你也要一次次学习、实践、沉淀。 别怕慢，别怕难，每一次坚持，都在为你的春天蓄力。 心理学，让你在人群中，不只是“在场”，而是“在人心”。❤️

偏爱 如果死是生的一部分， 疾病是健康的一部分， 眼泪是笑意的一部分，失去也是另一种得到。万物皆有双面，好坏本就共生。 我们会疲惫、会脆弱、会受伤， 这些不完美、不顺遂、不开心，也都是完整的你。 不必苛责自己，不必强求压制， 接纳所有情绪，释怀所有过往，原谅所有遗憾。人生浩瀚，历经万般，起落同源。 请好好善待、拥抱、偏爱，独一无二的自己。