对什么人，什么态度 别再一视同仁。你对谁都一样，最后只会被谁都消耗。有人讲分寸，有人只看好处；有人记情，有人只记账。你用同一套态度对所有人，本质是在降低自己的边界。该热的热，该冷的冷，关系才不会失衡。 人与人之间，从来不是一条线。对讲理的人讲理，对强势的人立界，对算计的人保持距离。你越模糊，对方越试探；你越清楚，对方越收敛。很多吃亏，不是别人太狠，是你没有把态度摆明。态度一旦混乱，位置就会被改写。 把人分层，不是势利，是自保。谁值得多给，谁只配点到为止，要心里有数。别为了所谓好人设，去承担不该承担的消耗。对什么人，什么态度，是一种能力，也是一个人的底气。你越清醒，关系越简单。

不要允许自己长期呆在家里 “不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也”，人有时候，为点小事就发脾气，看孩子就不顺眼，见伴侣就很糟心，可能仅仅因为，你把自己彻底困在琐事里了。整天面对那几间房子，同样的事，做了一遍又一遍，人真的很容易被磨掉所有的光芒和灵气。 不要允许自己长期呆在家里，脾气真的会变差，变阴郁。不是洗衣，就是做饭，不是躺床上，就是窝沙发里，脸不想洗，衣服不想换，连化个妆都嫌多余。人走不出去，家就是你的整个世界，摔个碗，就成了天大的事。而人一旦走出去了，天地宽广，四海皆可为家。 春天，已经到了最后的绚烂，入眼皆是绿色，到处都是花海，洗个澡，换件衣服，捯饬捯饬，开开心心出去转一圈，不用太远，不用非得多高级，能接近大自然就好，能让心里舒服就好，看看人生海海，看看山山而川。人，见天地，见众生，方知自己不过沧海一粟，任性而活而已。

有一批最先觉醒的家长，发现不对劲了 逼孩子读书，每天盯着那点分数，孩子都睡不够，精神都萎靡了，少年之气都全被磨没了，甚至心理都出问题了，家长还在叫嚣着，我为了你好，你怎么这么不争气，你长大了要怎么活。关于学习这件事，从不是孩子疯了，而是有些家长疯了。她死活让一朵花，变成一棵树，她没有神力，便压迫孩子。 有一批最先觉醒的家长，发现不对劲了，因为逼也是没用的，大量人力和财力的投入，绝望了自己，也透支了孩子。更何况，一个铁一般的事实是，家长都跟不上时代了，他那浅薄的经验，根本无法支撑起孩子的未来。家长对孩子，更应该尽人事，听天命，把孩子的命还给孩子，让他是花成花，是树成树。 每个孩子，都会有自己的一碗饭。家长不要太把自己当回事，当你妄图掌控孩子的命运，你不是在帮他，而是在夺走他真正的命道。不是让你放任，而是让你学会适当、尊重、理解。更何况，死磕真的有用吗？你都过不好自己的一生，他就是全听你的，就能逆天改命吗？有生之年，请接受平凡，你我皆凡人，活在人世间，孩子亦如是。

活到极致，不是拥有什么，而是没有什么 人这一生，年轻时总忙着做加法，觉得拥有越多，人生就越圆满。要房子要车子，要人脉要面子，什么都想抓在手里。可活到一定岁数才明白，真正的富足，恰恰是开始做减法，是发现自己没有什么。 活得通透的人，身上往往没有什么戾气，没有什么怨气，也没有什么非要不可的执念。你见他，总觉得温和从容，是因为他心里不装那些多余的东西。没有焦虑，没有讨好，没有是非，日子自然就清静了，心也就宽了。 人活到极致，不是拥有多少虚名浮利，而是没有什么负担，没有什么纠缠，没有什么过不去的坎。身上没有多余的肉，心里没有多余的事，脸上没有多余的表情。能在一碗饭里尝出香甜，在一张床上睡得安稳，这就是最大的福气。

心态对了，满眼皆是繁花 “烦恼本无根，不捡自然无”，人的万般情绪，其实皆由心态决定，心情好，残荷亦美，心情不好，桃花灼灼，只嫌烦。人一定要在疲惫混沌中睁开眼，看看你是真的过得不好，还是仅仅是你的心态不好。吃得饱，穿得暖，还有家人相伴，如此大福气，看不见，就是眼盲心瞎。 王阳明写“心即理也”，人所有的事情，所有的烦恼，都起于自己的心念。心里不想，那些烦心事，也就回归了它自己的轨迹。人一定要学会，把心当土地养，杂草枯草都拔掉，种上喜欢的花，时不时浇点水，让它踏实、干净、勃勃生长。当一个人的心里开满了花，他就会变得无限美好。 “若无闲事挂心头，便是人间好时节”，不要纵容自己，不要找理由，人是可以控制自己的心的，你要人为地让自己的心态很好，别想太多，别总想不好的事，可以哭，可以疼，可以崩溃，但要缓过来，继续走，我心光明地走，心里亮堂堂，一切阴暗、邪祟，皆退让，自有康庄大路，任尔行。

一种很绝的心态：你给，我也不要了 爱，是有时效的。正如李娟所言：“当我最需要爱的时候，我从来不曾被深深爱过。后来我无论得到多少爱，我都不以为然”。人一次次被辜负，被伤害后，就是会渐渐变得凉薄，那是一种心的安静和坚硬，不是错，不是狠，是人间正道，是沧桑，是长记性了。 有一种很绝的心态是，你给，我也不要了。人终究是要有那么一点傲骨的，我虽平凡，但真心不容践踏。掏心掏肺，连几句暖言暖语都换不来，别人不在乎自己的心，自己总要在乎。求不来，就不要了，给，也不要了，人总要自己去挣。自己挣到手的，才谁也夺不走。 关于情爱，有一个维系的最低点，那就是，在我最需要的那些时刻，你曾经有几个瞬间，在我身边。当所有我需要的时候，你都不在，那这段关系，该是何等浅薄又虚伪。因为我需要，所以你珍贵，我不需要了，萧郎便是路人。不是记仇，而是患难证明了一个人值不值。

要像一棵树，不会因为有人说它不够高，就一夜之间拼命长成另一个模样。

你不再需要说服别人，也不需要证明自己，每个人在自己的轨道上用自己的节奏，完成自己的圆满

内向的人，到底有多吃亏 内向的人，吃的亏你都不知道。酒桌上别人敬酒说笑，他躲在角落不会来事。单位里能说的都升了，他闷头干活没人看见。不是他不想好，是不会表现。别人三句话能搞定的事，他憋半天说不出口。机会一次次从眼前溜走，抓都抓不住，心里急得不行，嘴就是张不开。 谈恋爱也吃亏。喜欢的人不敢追，心里的话不敢说。人家以为他高冷，其实他是怕被拒绝。眼看着不如他的人都有了伴，他还一个人耗着。遇到误会不敢解释，受了委屈不敢吭声。那些能说会道的，就算理亏也能说成有理。他呢，明明没错，最后也成了错的那一个。 最亏的是，没人懂他。他不说，别人就不问。他忍着，别人就当没事。时间久了，心里攒了一堆事，找不到出口。内向不是错，但在这个外向的世界里，确实不好活。学学开口吧，不用变话痨，该说的时候说一句，就够了。

允许自己做人， 做得笨拙，做得狼狈， 做得一塌糊涂， 然后看着那个人 ，被生活打磨， 被打碎， 再被重塑 真正的修行不是不允许自己执着 是允许自己执着 然后看着执着自己松开 就像允许浪起来 然后看着浪 自己落下去 允许自己做人 做得笨拙，做得狼狈 做得一塌糊涂 然后看着那个人 被生活打磨， 被打碎， 再被重塑 允许自己爱 爱得死去活来，爱得遍体鳞伤 爱得忘了自己是谁 然后看着那份爱，自己变成慈悲 允许自己执着 执着得咬牙切齿 执着得不撞南墙不回头 执着得像个傻子 然后看着那份执着 自己烧成灰，从灰里长出新的 这就是真正的允许 不拒绝任何体验 不逃避任何角色，不否定任何幻相