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朱小暖
1小时前 倾听者 关注总之，一致性沟通要达成的结果就是不压抑自己、不指责别人、不讨好迁就、不僵硬讲道理，真实表达自己的感受、需求、观点，同时尊重自己、尊重对方、尊重当下情境。
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总之，一致性沟通要达成的结果就是不压抑自己、不指责别人、不讨好迁就、不僵硬讲道理，真实表达自己的感受、需求、观点，同时尊重自己、尊重对方、尊重当下情境。
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先处理心情， 再处理事情。 允许自己有情绪， 允许自己去表达， 去核实事情， 去一致性沟通， 很好的表达自己想法， 解决问题而不是制造问题， 带着情绪解决问题只会放大问题！
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早安心语: 你本就该—— 闪耀，明媚，昂首，炽热。 有时候我们总觉得， 长大就要变得乖巧、体面， 符合别人期待。 可走着走着你会发现， 真正的魅力从来不是模仿谁， 而是活出自己的那份光。 所以，亲爱的， 别怕和别人不一样， 你可以是任何模样。
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早安心语: 接纳自己， 是一切改变的起点。 所谓接纳， 并不是对现状表示满意， 而是不再暗中抵抗已经发生的事实。 一旦停止内耗， 原本被浪费在对抗上的能量， 才有可能自然转向别处。
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动起来，干它
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遇见未知的自己 遇见更好的自己 遇见充满无限可能性的自己
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晨起有微笑，眼里有风景， 心中有热爱，脚下有方向。 早安，新的一天。
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爱自己，是终身浪漫的开始💖 自我滋养，才是最高级的生活方式。
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周末愉快☀
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晚安心语: 一只飞鸟划破天际， 并不为留下痕迹， 只为全然地飞翔。 生命最深刻的意义， 或许就藏在这种不为结果， 只为全然绽放的过程之中。