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紫悦❤️
21天前 倾听者 关注我们无法改变过去发生的事情，但我们可以改变这些事情对我们的影响。
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你现在的样子，就是你过去所有选择的叠加；你未来的样子，取决于你此刻的想法和选择。
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正向心理暗示罗森塔尔效应告诉我们，自我暗示会在潜移默化中影响我们的行为和表现。你相信什么，你就会得到什么。因此，无论在工作还是生活中，都要给自己正向的心理暗示，告诉自己：“我很聪明，我很优秀，我一定会成功。”当你有了积极的心理暗示，你就会有积极的想法和行动，从而产生好的结果。
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自愈的路上，不慌不忙，不卑不亢，接纳自己的所有不完美，就是胜利。
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认识到痛苦、失败和不完美是人类共有的经验，而非自己独有的缺陷。提醒自己“很多人也经历过类似困难，我并不孤单”，从而减少孤独感和自我隔离感。
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我们无法改变过去发生的事情，但我们可以改变这些事情对我们的影响。
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修炼好心态，遇事保持积极心态，先想好的一面，不胡思乱想，预支未来烦恼，事过就翻篇，不生隔夜气。
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学着自我关怀，停止自我批判，以友善、理解的态度对待自己，认可自身努力，接受不完美，可以提升心理韧性。
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你最崇拜的人，应该是你自己。只有你才会帮自己度过一山又一山，克服一次又一次难关。
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心里的垃圾定期倒一倒，把不愉快的人和事从记忆中删除，格式化自己，才有储存快乐的空间。
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接纳不完美，是成长的开始。每一次与自己的和解，都是心灵的蜕变。我不再苛责自己，而是以温柔之心，拥抱真实的自己。