安煜心理
41岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
35
人
|
99%
好评
咨询
安煜心理
44天前
倾听者
关注
不用追求完美,活得真实,心安,不内耗,就已经很好~
0
2
可以试着找回以前喜欢做的事,哪怕很小。听一首老歌,看一部电影,一个人走一走~
有些经历,当时很痛,回头看时,却发现它教会了很多~
可以只是看着念头来来去去,不急着相信,也不急着行动。 往内心的平静处走,连接更深的那层意识,问: 这个想法好吗?值得深入吗?还是已经偏离了? 然后,安静地,有耐心地坐一会儿。 答案会浮现~
痛苦不全是来自外界,也不全是自己想出来的。它是真实发生的事,和内心对它的回应,交织在一起的结果~
不用追求完美,活得真实,心安,不内耗,就已经很好~
工作只是生活的一部分,别让它的压力吞噬你的快乐。尽力而为,然后拥抱下班后属于自己的时光~
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试