🏸²⁰²⁶/₅.₂₄ᵕ̈☀◎✧🤞🏻ᵎᵎᵎ�-给力心理

楠得有情

楠得有情 38岁

抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年

服务7人|99%好评

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楠得有情
80天前倾听者关注

🏸²⁰²⁶/₅.₂₄ᵕ̈☀◎✧🤞🏻ᵎᵎᵎ㋛ᐝ🧘♀🧁₊⁺♥ 人只有快乐，运气才会变好，所以活在当下就好，不要预支明天的烦恼，生命几许，遵从自己，圈小，事少，会好，迟早，挺好！

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早安｜被爱马仕文案治愈的人，其实都在偷偷委屈自己。藏在梦里的爱人，不如迎着晨光，找一个敢明目张胆偏爱你的人。
暂停营业的这整整一个月，我没有消失，只是悄悄按下了生活的暂停键。在过去很长一段时间里，我承接了太多人的情绪：深夜的崩溃、感情里的拉扯、职场的焦虑、原生家庭留下的隐痛、独处时无处安放的孤独。每天沉浸在大家的负面情绪里，我也需要停下来自我梳理、学习进修、调整状态。这一个月的放空与沉淀，是给自己的心理续航，也是为了更好地奔赴每一位需要帮助的你。我重新复盘了过往的咨询案例，更新了更贴合当下情绪困境的疏导方案，打磨沟通方式，只为带着更平稳、更充盈的内心，重新站在你的身后。我知道，很多人在这一个月里，依旧在独自硬扛。夜里翻来覆去的失眠，明明心里满是委屈却还要装作坚强，和家人爱人无法沟通的隔阂，对未来迷茫又无助的彷徨。你试着自愈，试着和生活和解，可很多心结，单凭自己很难彻底解开。
归岗就位，用心做咨询。晨起相伴，安抚迷茫与不安。
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人一定要有自己的道场。于喧嚣中守本心，于独处时修自身，稳住节奏，沉淀力量，不被外界裹挟，活出自在与笃定[抱拳][玫瑰][爱心]
两个人的沟通70%是情绪，30%是内容，如果沟通情绪不对，那内容就会给扭曲了，所以沟通内容之前，情绪层面一定要梳理好，不然误会只会越来越深。
☔️今天又下雨了，有没有发现一个很奇怪的现象：明明没发生什么事，可一到阴雨天，情绪就不自觉往下沉，烦躁、疲惫、失眠、容易胡思乱想，甚至忍不住emo。
天刚蒙蒙亮，窗外的世界慢慢苏醒，阳光透过缝隙洒进房间，可你盯着天花板，却迟迟不愿睁开眼，也不愿起身。不是赖床，是心里太沉了。是前一晚没消解完的焦虑，还堵在胸口；是那些说不出口的心事，压得人喘不过气；是一想到要面对这一天的琐碎、压力、人情世故，就从心底生出一股无力感，连睁开眼都需要用尽全部力气。我们总是习惯在天亮后，披上坚强的外壳，对着家人报平安，对着同事强撑笑脸，对着生活咬牙硬扛。我们把所有的脆弱、委屈、崩溃、迷茫，全都藏在无人看见的角落，藏在每一个辗转反侧的深夜，藏在清晨醒来这片刻的沉默里。
看似情绪稳定、待人温和的人，往往把所有委屈和孤单都藏在了深夜。你不必逼着自己一直坚强，心里的压抑、难解的执念，都值得被好好倾听和治愈。
我们总在讨好别人、迁就关系，却唯独亏欠了那个敏感又内耗的自己。很多心结不是想不开，只是没人懂、没人听，藏久了就熬成了执念与内耗。