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江声倾听
13小时前 倾听者 关注我们很多关系里的反应，情绪里的底色，身体里的紧绷，并不完全是“现在的我”才有的，而是很早以前，在和母亲，家庭，重要养育者的互动中慢慢形成的。长大后你怎么爱人，怎么回应冲突，怎么面对压力，怎么表达需求，甚至身体如何紧张，呼吸如何变化，睡眠如何受影响，都可能和早年的神经系统经验有关。你继承的，不是命运本身，而是面对世界的反应方式，当你开始觉察，这份继承就可以被重新改写。
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你小时候摔疼了，爸妈说“这点小伤哭什么，要坚强”，你就把眼泪憋了回去，把“疼”的感受偷偷塞给了心里的小孩；你想要一个新玩具，爸妈说“我们家条件不好，你要懂事”，你就把期待咽了回去，把“我想要”的渴望悄悄塞给了心里的小孩；你受了欺负哭着回家，爸妈说“怎么别人不欺负别人就欺负你”，你就把委屈吞了回去，把“我怕”的恐惧悄悄塞给了心里的小孩。你逼自己做懂事的大人，逼自己刀枪不入，逼自己满足所有人的期待，却忘了那个藏在你心里的小孩，口袋里已经装满了没被看见的情绪，沉甸甸地压了几十年。
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一个人成为现在的样子是由很多的过去形成的， 而这个人在当下做一点改变，就等于改变了未来整个模型。
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我们很多关系里的反应，情绪里的底色，身体里的紧绷，并不完全是“现在的我”才有的，而是很早以前，在和母亲，家庭，重要养育者的互动中慢慢形成的。长大后你怎么爱人，怎么回应冲突，怎么面对压力，怎么表达需求，甚至身体如何紧张，呼吸如何变化，睡眠如何受影响，都可能和早年的神经系统经验有关。你继承的，不是命运本身，而是面对世界的反应方式，当你开始觉察，这份继承就可以被重新改写。
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“我是正报，外在世界是依报； 我改变了，我的世界会自动改变。 最大的悖论是：我制造了问题，却妄想用原来的自己去解决它。
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亲密关系的最终考验， 不在于如何将对方留在身边， 而在于如何借由这段相遇， 照见那个未曾看清的自己。
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🌻心甘情愿的吃亏是格局，心有不甘的忍让是内耗；让你睡得好觉的亏可以吃，让你堵得慌的亏千万别碰。真正的吃亏是福，不是忍气吞声的投资，而是降维打击的从容——你让出的不是利益，是你早已不放在眼里的战场。🌻
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有人听你说话，是一种奢侈。 在这个人人都急于表达的世界，我选择做那个专注的耳朵。 无论是你的焦虑、迷茫，还是那些琐碎的、觉得不值一提的小事，对我来说都重要。 我是倾听师，今晚树洞不打烊。
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人生只有一件事，不是精进，而是早日觉醒
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可能性，打破固有思维， 相信凡事皆有转机， 敢于突破局限，看见更多成长的希望。
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别再说“我做不到”，试着说“我不想做”，你会发现内心瞬间轻松了。看见自己，接纳自己，就是变得更强大的第一步。