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欣升疗愈
9天前 倾听者 关注哀伤是什么？一种丧失感，比如亲人的离去；包括宠物狗叼死亡，让自己原有的氛围与熟悉感消失了，哪怕是厌恶或是快乐。 哀伤需要回忆，是一个链接，不是忘记或是理解他们去旅行了，只是无法归还的旅行。 或者说明我们思念证明哀伤还在，我们如此依赖，就好好生活，哀伤也能和我们一起感受幸福。
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你不需要为了得到他人的爱变得刻意追求完美。 这是匮乏和嫉妒的变形。
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尝试过也许不一定会成功，但是没关系，请继续加油。
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咨询师的人格和经历会影响来访者的核心是来自它内在的稳定性。尽管在服务中有知识的加持和技术的保护，但是在服务的过程中还会诱发出原有的问题。 从小被剥夺情感的咨询师在遇到来访者一些问题的时候，尤其是遇到了来访者冲出他控制的范围，开始大哭大叫情绪失控时，咨询师会将他们立即停止，而且毫无表情。因为童年的时候，妈妈就是这样对着他的。
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投射的重要是来自对方，而对方的善意，恶意，自我判断，内心创伤，自我经验都会展现出来。 熟悉的人的投射来自经验；陌生人的投射还是善意与恶意。
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人的攻击性的动力： 来自内心深处的厌恶（价值观对立）；来自被威胁的可怕（对方有独特优势）；来自侵略的本能（对方无力或无能）； 生本能（生存与发展）；死本能（激情与冒险）
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咨询师的愤怒反移情比努力同情来访者的自怨自艾显得更真诚，更能共情他的心理状态。 我感到他有改变的能力，也明白他对改变感到害怕。
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人的矛盾性一直都在，我辽阔广大，我包罗万象。我自私也大度。 其实我们探索自己的内在世界就是这样，不用自闭自己的世界，总采集美丽的鲜花，而扼杀平淡的枯草，而实际上。它们都是你心理花园的果实。
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心理创伤不是羞耻，而是看到。允许自己慢慢揭开面纱，也允许自己去感受它的存在。 咨询师不见得能疗愈创伤，但是最起码能支持你去看到它，而不恐惧。
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哀伤是什么？一种丧失感，比如亲人的离去；包括宠物狗叼死亡，让自己原有的氛围与熟悉感消失了，哪怕是厌恶或是快乐。 哀伤需要回忆，是一个链接，不是忘记或是理解他们去旅行了，只是无法归还的旅行。 或者说明我们思念证明哀伤还在，我们如此依赖，就好好生活，哀伤也能和我们一起感受幸福。
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我们总是打压自己的感受，它来自什么？，一种是周围环境总是打压和贬低，多是童年的养育人和亲戚朋友；一种是认同，认同他们的说法；然后生成虚假客体，讨好而完美，走入一个丧失自我的道路。