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懂心❤倾听师
16天前 倾听者 关注生活就像是一面镜子，你对它笑，它便对你笑；你对它哭，它便也对着你哭。一个成熟的人，会握住自己快乐的钥匙。生活质量的高与低、完全取决于作为生活主人的人生态度，只要我们保持一颗积极向上、乐观的心情，便可以化悲痛为祥和，生活便可以是快乐的。
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每个人心底都有一段不愿提及的童年往事，是秘密，也是心结。对着至亲好友难以启齿，只能将情绪层层包裹。如果你也深陷其中，不妨大胆倾诉。我耐心聆听，守护你的心事，陪你慢慢和解。
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我们来到这世上，首要的使命从来不是取悦别人、奉献别人，而是好好善待自己。不必执着于去做多少好事，也不必把他人的感受放在自我之上，在纷杂的人际关系里守住清晰边界，行事有底线，做人有分寸，始终远离损害他人利益的行为。守得住本心，划得清界限，便是此生最了不起的活法。
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心理内耗的本质，是过度沉溺过去、过度担忧未来，唯独忽略了当下的生活。积极心理学的专念疗法，核心是引导人锚定当下、专注此刻，摆脱精神的悬空状态。所有的遗憾都无法改写，所有的焦虑都无法预判未来，过度思虑只会消耗自身的心理能量。我们能掌控的，只有当下的每一分努力、每一次选择、每一份坚守。把注意力收回自身，落地当下的小事，心理的浮躁与内耗会自然消解。
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生活就像是一面镜子，你对它笑，它便对你笑；你对它哭，它便也对着你哭。一个成熟的人，会握住自己快乐的钥匙。生活质量的高与低、完全取决于作为生活主人的人生态度，只要我们保持一颗积极向上、乐观的心情，便可以化悲痛为祥和，生活便可以是快乐的。
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恐惧宽千米，却只有一尺深， 当你真的走出那一步， 你会发现它根本没有那么深， 恐惧都是纸老虎，走过去你就赢了！
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不关你是多大的女性，千万记住任何时候不要碰到点困难就打退堂鼓自暴自弃，这个世界没有人有义务去同情你帮助你，只有内心强大，自我救赎才能走出困境重获新生！加油遇见更好的自己
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愿意做你的专属倾听者，收纳委屈、烦恼与细碎心事，安静陪伴，耐心聆听所有无处诉说的情绪。
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这是我听过最通透的一段话，今天分享《自渡》。在现实面前，静下心来想想，真正为你考虑的人少之又少，更多的是挑剔和指责。哪有什么避风港，风急雨大，冷暖只能自己体会，全靠自己撑过去。后来我不再问为什么，也不再想凭什么。那些掏心掏肺换来的敷衍，那些真心实意撞上的算计，全都变成了护在身上的铠甲。委屈了就蹲下来抱抱自己，流了泪就擦干脸继续往前走。毕竟路得自己走，苦得自己扛，天黑了连影子都会离开你，更何况是人。慢慢明白，成年人的世界从来都是一个人的战场，能渡你的，只有你自己。
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其实我们只是缺少一段倾诉的时光，让不安的情绪找到一个温暖的栖息地， 被善意包围，仔细安放，不会建议更不会指责你慢慢说，我慢慢听，接住你所有的不安 在你的世界里，你有很多的身份 但是在我的世界里，在小安倾听的世界里你永远可以去做你自己你不是谁的父母，不是谁的子女，不是谁的领导，不是谁的员工 你只是你，一个满腔炽热的少年，一个花朵一般的少女
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走过半生才慢慢懂得，生活从不是事事如愿的圆满，而是接纳遗憾的修行。从前执着于得失输赢，纠结旁人眼光，为得不到的耿耿于怀，为留不住的满心伤感；历经岁月打磨后渐渐释怀，缘来珍惜，缘去随缘。 3分前 日子一半烟火谋生，一半静心自愈。忙时脚踏实地，踏实走好眼前每一步；闲时看淡琐事，放下无谓的内耗。钱财够用便是安稳，身体健康便是福气，身边有人相伴便是幸运。