如果你有一天开始学习心理学，那是你的福祉-给力心理

乐仪老师
717天前倾听者关注

如果你有一天开始学习心理学，那是你的福祉。因为认识自我是一个人必修的功课。只有当你认识了自己，你看别人和世界才会多一份把握。

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来日不一定方长今年的疫情、战争、客机事件仿佛都在提醒我们：来日不一定方长，再见不一定再见，没有永远的永远..... 我们没钱的时候觉得钱最好，没房的时候觉得房最好，离别的时候觉得相聚最好，生病的时候觉得健康最好，所以这辈子到底什么最好？其实，当下即是最好。我们穷极一生追求的幸福，不在过去，也不在未来，而是在当下，眼中景，碗中餐，身边人。
# 一个家庭中，关系先于教育。而在家庭的各种关系中，夫妻关系大于亲子关系。就教育形式而言，父母通过自身的一言一行，以及与家人的相处方式所营造出的家庭环境，对孩子的熏陶和教育，要远远重于说教。简而言之，父母过什么样的生活，构建了什么样的家庭关系，其实就是给了孩子什么样的教育。
一个人怎么对待你，常与你无关。你怎么对待別人，常与别人无关。让人感到难以承受的，不是外在的人和事，而是这些人和事触及了自己软弱、伤痛的地方，警醒我们需要变得强壮。当我们真正觉察、看见、疗愈、超越，就会有内心的宁静和与人的和谐。
我们要孩子是为了什么？传宗接代？养儿防老？刚刚在书里看到一个很感动的答案说：“为了参与一个生命的成长，参与意味着付出与欣赏。” 孩子不求完美，不用替我争脸面，不用为我传宗接代，更不用帮我们养老。只要这个生命健康存在，在这个美丽的世界走一遭，让我们有机会和他同行一段……
爱的三个层次：需要、付出、满足爱的四个要素：激情、友情、亲情、恩情爱的五种能力：管理情绪的能力、述情的能力、共情的能力、允许的能力、影响爱人的能力。
爱情是世界上最没道理的东西，它不是天道酬勤，也不是你通过辛勤的努力和付出就能得到百分之百的回报。它需要的是两个人彼此情投意合，共同努力才能持续下去，可是任何一方的单方面的放弃，那也就脆弱地瘫痪到底。
如果你有一天开始学习心理学，那是你的福祉。因为认识自我是一个人必修的功课。只有当你认识了自己，你看别人和世界才会多一份把握。
心理问题严重的人，往往都是人格发展欠缺，人格发展不顺利的人。这些人格发展不健全的人，往往在日后会寻找同样的人格发展不健全的伴侣来构建关系。所以说，我们解决心理问题，治疗心理问题，其实就是为了谋求自身人格的成长与再次健康发展。只有当我们的人格发展完善了，我们才能给我们的孩子奠定一个相对健康的心理成长环境。
爱人有外遇，不是他的行为伤害了你，而是你内心被激起的被背叛的感受让你无处可逃、痛苦不已，所以会采取一些手段对付他。对方说的话让你生气，不是因为他说了什么，而是他说的东西勾起了你内心被贬低、无价值、被误解等不同的感受，引发痛苦的情绪，让你无法承受，所以你用愤怒反击回去。
世上最美的情感，不是感觉“你有多好”，而是感念于“你对我有多好”；世上最牢固的感情不是“我爱你”，而是“我习惯了有你”。彼此依赖，才是最深的相爱。