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打倒焦虑小怪兽
5天前 倾听者 关注这个世界本质上就是你自己。
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要学会与自己的身体好好相处，和自己当朋友。
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抗过最孤独的深夜，就迎来最美丽的朝阳。
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推荐一本书《被讨厌的勇气》，此书好读易懂，内容精简，但带给人深深的启迪，令人醍醐灌顶。有自我怀疑，内心冲突，或人际关系烦恼的可以一看。
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这个世界本质上就是你自己。
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生命是来体验的，你就是你故事中的主角，那么，你希望这是个什么样的故事？
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你要做的，就是不要和别人一起欺负自己。
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幸福不一定是我们渴望要想的，但一定可以是现在拥有的。获得幸福的方式不一定是“努力获得未来”，但一定可以是“察觉拥有当下”。亲人的回应、爱人的拥抱、朋友的陪伴此刻可能我们都在拥有，所以最重要的是静下来慢慢察觉，一个馒头，一碗粥，只要愿意慢慢品味，也能尝出阵阵甘甜，这又何尝不是一种幸福。
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美好的一天就应该是每一天😁😜