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沐沐
1天前 倾听者 关注每个深夜，把心掏出来缝缝补补，第二天又是新的一天！
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“假自我”是为了适应社会、迎合他人而构建的面具，它礼貌、克制、周全。 “真自我”则是一个人最真实的状态，包含所有不完美的情绪和本能。 外人面前，我们戴着“假自我”的面具，小心翼翼地维系着社交礼仪，可回到家，面具摘下，那个疲惫、脆弱、真实的自己才会显露。
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每个深夜，把心掏出来缝缝补补，第二天又是新的一天！
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当你敢于直视不完美的自己，全然拥抱所有阴暗与柔软，才算真正开启自我和解、改写人生。
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当你挣扎着、流着汗、甚至有点狼狈地完成一件有挑战的事，你会发现，那个更好的自己，就在终点线那边等你。
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辟邪祈福，人伦和谐，端午安康！
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我们每天都会遇到很多事，开心的，烦恼的，措手不及的。我们无法选择会发生什么，但我们永远可以选择如何面对。 摔疼了，可以趴一会儿，但记得告诉自己，你还想站起来。 天黑了，可以允许自己难过，但别忘了，心里的那盏灯要为自己点亮。
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我们很少说“我爱你” 很少说“我害怕”很少说“我需要你”，我们都把爱放在行动里，却忘了说真心话给对方听。习惯性的付出和习惯性的接受，最后却没了感觉，变成应该和必须。
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真正的知行合一，是拼尽全力后，也能温柔地接住疲惫的自己。
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我尊重自己身体的感受，我接受和允许自己的一切，我感受情绪的流动，我开始自我的真实显化！
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不要相信“”忍忍就好”。表达情绪，让生命打开流动的出口，让自己变得更强大