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菩提疗愈
688天前 倾听者 关注在心理学里，有一个叫“积极心理学”，它列举了7件可以让人感到长久喜悦的小事： 1.散步，适量运动让人更愉悦。 2.写日志，每天花20分钟记录值得高兴的事。 3.放空，工作一整天后完全放松。 4.做点好事，日行一善，焉无福至。 5.达到心流，即全身心投入到某件事中。 6.冥想，塑造你的精神空间。 7.感恩，有值得感恩的事就是幸福。
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生活中美有很多种，唯有这人间烟火气，能温柔整个世界。
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你若心里有光 那便日子滚烫 你若一路向阳 那便总有不期而遇的温暖 你若努力向前生命便终有归途 ??
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文字里温暖且治愈
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在心理学里，有一个叫“积极心理学”，它列举了7件可以让人感到长久喜悦的小事： 1.散步，适量运动让人更愉悦。 2.写日志，每天花20分钟记录值得高兴的事。 3.放空，工作一整天后完全放松。 4.做点好事，日行一善，焉无福至。 5.达到心流，即全身心投入到某件事中。 6.冥想，塑造你的精神空间。 7.感恩，有值得感恩的事就是幸福。
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愿这个月，日子很滚烫，快乐又明亮。
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市井长巷，聚拢来是烟火，摊开来是人间。
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用心生活。抓住喜欢。
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写给自己 1.“不要因为世界太复杂，而背叛了你的单纯。” 2.“快乐地活在当下，尽心即是完美。” 3.“顶着生活，忙碌中偶尔图个开心。” 4.“内心丰盈者，独行也出众。” 5.“不必借光而行，你我皆是星辰。” 6.“再平凡，也不要轻看自己。” 7.“心若有所向往，何惧道阻且长。” 8.“不用太着急去否定一些东西，你可能只是今天心情不好。” 9.“不求你一路顺风只求你平平安安。”
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日迈月征，朝暮轮转。愿新年胜旧年，欢愉且胜意，万事皆可期。迎接2023。
