你是个男人你现在必须必须必须完成它！不要怕不要畏惧更不要找任何借口理由来躲避它越躲避它所释放的瞳孔就会越大 形成巨石一直压着你身体让你无法前行！所以你必须必须必须从现在开始学会不断的尝试 逼迫自己的耐力锻炼自己的习性不断的每天更正晚上学会必须必须必须必须放弃今天所做的所有所有一切 放下所有逼着自己闭上眼睛来回想大海的声音！你从大海的念想中不断的尝试深呼吸然后放下 每天坚持成为一种习性克严从乙身宽体耐 或许这是面对所有情绪的一种直面方式吧