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小蟾
6天前 倾听者 关注如果你愿意的话，我可以做你的树洞，想说多少委屈都可以慢慢讲，在这里不用强迫自己克制情绪，这里足够安全，你可以放心倾诉，我都会认真接住。
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突如其来的缺位，漫长无助的等待。 感念一份温柔的善意，牵挂一位曾托住自己所有崩溃的人，愿所有善良的人，都平安顺遂，早日归位。
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从事疗愈的人，常常习惯俯身看见别人的情绪，也别忘了留一份温柔给自己。 彼此认可、互相照亮，在各自的路上慢慢沉淀，守住内心的平和与热忱，本身就是一件很有力量的事。
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边界不是对抗，是拿回属于自己的自主权。 很多时候我们的内耗，来自于不知不觉承接了他人的期待、他人的情绪，把别人的喜怒哀乐，变成了自己的责任。 设立边界不代表自私，也不代表要争吵、决裂。它只是温柔地告诉世界：我可以善待你，但我也要善待我自己。
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如果你愿意的话，我可以做你的树洞，想说多少委屈都可以慢慢讲，在这里不用强迫自己克制情绪，这里足够安全，你可以放心倾诉，我都会认真接住。
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允许某一段维度暂时空缺，慢慢来，你的内心终会慢慢丰盈完整。
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开心只是一部分，投入、联结、意义与收获，共同支撑起完整的自己。
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幸福不是偶遇，是可以慢慢搭建的日常。
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真正的幸福感，从来不是单一的快乐拼凑而成。积极的情绪、全身心投入一件事、建立真诚的人际关系、拥有属于自己的价值感，再加上一点小小的成就感，共同编织成稳稳的内心力量。不必强求时刻开心，允许情绪起落，慢慢搭建属于你的幸福框架，安稳自洽，就是最好的状态。
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真正长久的安全感，从来不是转瞬即逝的欢愉。 当情绪低落时，你还可以拥有沉浸做事的力量、温暖的羁绊、笃定的人生意义，以及一路走来积攒的所有成就。请允许某一段维度暂时空缺，慢慢来，你的内心终会慢慢丰盈完整。
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焦虑大多来源于对未发生之事的思虑，把注意力收回当下的体验、行动，放下对未来结果的掌控欲，情绪会更安稳。