允许自己不是天下第一，允许自己不是第一第二，允许自己和别人不一样，允许别人做出和自己不一样的选择和说出和自己不一样的看法，也允许别人和我们不一样，咬着兔子的蛇，蛇也不自由，关住鸟儿的笼子，笼子也不自由，缠绕剑的蛇会被切断，不是因为蛇缠绕的力度不够，恰恰是因为它太用力，但选错了对象，当我们觉得我们快赢了的时候不要太早下定论，因为赢多了一旦输了就会很痛苦，机会就像钱一样是赚不完的，但心如果难受受伤了，修可就费劲了，赚来的钱还要拿来治疗心病，不是想焦虑，因为那是惯性导致的重复痛，没有好的伤反复碰一定会痛，力度太大也会感染，伤口需要时间愈合，医生也要有娴熟对口的手法具备了几种以后治疗才能够达成好的效果，希望大家在自我疗愈的过程中都能让自己的心理肉体长出更有韧性的肌肉面对以后的每一个彼岸。

人生中，看你笑话的人比希望你好的人多，不看别人笑话的人总觉得看别人笑话的人无聊，看别人笑话的人总觉得不看别人笑话的人，就是如此，天地包罗万象，映照出了，不同的人生中看到了繁华的世界和更多可能性的自己，还有另一种人生，人生充满了不被理解，但愿我的来访者，在我的陪伴下慢慢读懂自己，理解自己，我虽然不能够陪伴你每一步，但愿你每一步乘风破浪，也能稳固，对自己负责的人生是自由的，幸福感与自我掌控力使人心中生出笃定的力量，在一次次风暴中化为生命的城墙。自由不代表丢下所有，自由是不伤人伤己的自我守护，终于灵魂，和我自己来掌管要什么，去哪里，我的车开往哪个方向，人就是在不被理解中慢慢独立，看清，成熟，和理解自己的，如果你也遇到了这种情况，暂时迷茫，其实它也真的只是暂时的迷茫，你需要的不是别人的说教，而是别人为你点上一盏灯，陪你看清方向，往后可能再也不会有所交际，可是相遇，带给了你和我意义。

允许你因为生活的纷乱而有情绪，我的能力有限，我不会推着你在你走不动的时候走，我只负责陪着你，陪你恢复体力以后做出新的选择。有时候人生怎么选都后悔，可后悔的东西不一定是当初的那个选择和结果，而是我们当下那种手足无措的感受，我不催促，只陪伴，只安抚，我不会主动去拽你出来聊你的恐惧，但我会等着你什么时候准备好了，愿意在需要的时候，来找我说几分钟，如果没有需求我不会制造焦虑，制造需求，因为我自己在做自己，所以并不喜欢框住谁，很多东西，比如感情，你玩不玩手段，他该走还是会走的，和你美丑无关，因为他接新的剧本了。人生无常啊，我心安宁，愿大家都安宁，顺遂，幸福的开始，是允许自己的心慢下来，即便肉体在忙碌。

有时候我忙不在线，来访可以打字留言给我说一下你那边的事，上线我都会回复，如果我在线可以直接打过来倾诉。

失眠的心事，解不开的心结，焦虑与压抑的情绪，困住了每一个时刻想要自由的我们，困住了我们想安睡的心，因为你心中想着的那个人让你难过挂念的人，不是自己，而你挂念的人似乎并不知道你的心。

不是每一勺药都是甜的，也不是每一个夜里心都会宁静的，陪伴你的失眠和拥抱你无处安放的心事。

并不是每一种焦虑都可以随着时间飘散，它像一份礼物或轻或重，就像人与人相遇一样，不管与什么样的人相遇，于我我们而言总会有意义。

真正能走进一个人内心深处的，不是算计和套路，而是个体所能感受到的真，这个世界上没有人免费给别人任何东西，就算是免费的也含有看不见的等价能量交换，只是那是看不见的东西，就像看不见的没有解码的失眠和焦虑。

失眠不是因为孤独，也不是因为寂寞，是因为心没有归处，无处安放，心中的话，无人接住，焦虑灼烧安静。

不知道怎么说就慢慢说，不用着急，在每个失眠的夜里，那些没有被接住的情绪都会慢慢浮现，陪着你一起，梳理和给它们一个归处。