无论快乐与否，当我们接受了别人的礼物时，我们也失去了独立与清白。当我们接受时，我们会觉得。对给予者有所亏欠，我们会因亏欠而感到不舒服，并会努力回报以使自己能释放这样的压力。每一份礼物都有这样的代价。 《在爱中升华》海灵格​​​

我们不用羡慕任何人！因为我们与生俱来的资源不同！你有你的优势，而我有我的独特！人类所处的空间是一个游乐场同时又是一个课堂！我们可以尽情的玩耍，而不必当真，但也要从中有所学习，好带到下一段旅程！珍惜生而为人的机会！那是灵魂得以提升最佳的机会！人生不必事事较真！我们不过是借假修真！

《杨绛传》里有这样一段话：“老公再不好，他会给你钱，不会要你还，生病了他会带你去看病，这是别人没法比的，就算你的兄弟姐妹，儿子女儿，也不能比的。” “男人只要大方向对的就行，那些微小的问题，可以忽略，只要他不背叛什么事都是小事，有时候自己不一定多完美，怎么能苛刻要求别人?”

一灯能破千年暗，一智能灭万年愚。

有的人居无定所过着安宁的日子 有的人却在豪华住宅里一辈子逃亡

《我允许一切如其所是》 ——海灵格 我允许任何事情的发生， 我允许，事情是如此的开始， 如此的发展， 如此的结局。 因为我知道， 所有的事情，都是因缘和合而来， 一切的发生，都是必然。 若我觉得是另外一种可能， 伤害的，只是自己。 我唯一能做的， 就是允许。 我允许别人如他所是。 我允许，他会有这样的所思所想， 如此的评判我， 如此的对待我。 因为我知道， 他本来就是这个样子。 在他那里，他是对的。 若我觉得他应该是另外一种样子， 伤害的，只是自己。 我唯一能做的， 就是允许。 我允许我有了这样的念头。 我允许，每一个念头的出现， 任他存在， 任他消失。 因为我知道， 念头本身本无意义，与我无关， 他该来会来，该走会走。 若我觉得不应该出现这样的念头， 伤害的，只是自己。 我唯一能做的， 就是允许。 我允许我升起了这样的情绪。 我允许，每一种情绪的发生， 任其发展， 任其穿过。 因为我知道， 情绪只是身体上的觉受， 本无好坏。 越是抗拒，越是强烈。 若我觉得不应该出现这样的情绪， 伤害的，只是自己。 我唯一能做的， 就是允许。 我允许我就是这个样子， 我允许，我就是这样的表现， 我表现如何， 就任我表现如何。 因为我知道， 外在是什么样子，只是自我的积淀而已。 真正的我，智慧具足。 若我觉得应该是另外一个样子， 伤害的，只是自己。 我唯一能做的， 就是允许。 我知道， 我是为了生命在当下的体验而来。 在每一个当下时刻， 我唯一要做的，就是 全然地允许， 全然地经历， 全然地体验， 全然地享受。 看，只是看。 允许一切如其所是。

当你只注意一个人的行为，你没有看见他；当你关注一个人行为背后的意图，你开始看他；当你关心一个人意图后面的需要和感受，你看见他了。 ——伯特・海灵格