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诗然❤️倾听
635天前 倾听者 关注学习积极正面的自我对话 我们的内心都有一部投影机，每天读出成千上万的画面与情绪，除了要停止负面的批评，还要积极输入一些正面的鼓励。 写一张自己的履历表，把所有的优点都列上去，每周浏览一次，做为自我对话的脚本，在忍不住要责骂自己之前,先想想看自己还有哪些优点,没有想象中的糟。
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学习积极正面的自我对话 我们的内心都有一部投影机，每天读出成千上万的画面与情绪，除了要停止负面的批评，还要积极输入一些正面的鼓励。 写一张自己的履历表，把所有的优点都列上去，每周浏览一次，做为自我对话的脚本，在忍不住要责骂自己之前,先想想看自己还有哪些优点,没有想象中的糟。
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曾经看过这样的一段话: 委屈纠结会存在胃里，暴躁会存在子宫里，压力会存在肩颈里，郁闷会存在乳房里....... 长时间的负面情绪挤压就会让身体得病，所以情绪的好坏影响了我们的心情、工作、生活，甚至生命……
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人活的是心态，你的心态调整好了，再大的困难在你面前，也不会把你吓到；如果你的心态不好，暂时的困难也会被你主观地、无限地夸大，成了一条不可逾越的鸿沟。
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心理学上认为，人际交往的黄金法则，不是别人对我好，我也对他好，更不是我对你好，你就一定要对我好，而是，不控制，不远离，像你希望别人如何待你那样去对待别人。
