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木泽
15天前 倾听者 关注只有当我自己达到独立，在没有外援的情况下独立地走自己的路，即不想去控制和利用别人，只有在这种情况下，尊重对方才成为可能。 ——弗洛姆
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每天问一问自己：我能做什么？ 甚至就问：我能做的最微小的事情是什么？ 然后去实现它。 做成之后给自己一份庆祝，并告诉自己这件事做得很好。
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每个人都是独一无二的，所以不需要用别人的地图来寻找自己的路。
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一个人越是渴望被看见，就越容易掉进一个陷阱—— 既然你看不见，那我就把痛苦放大，再放大。这样，你总该能看见了吧。 然而，现实并不总能如人愿，有些人一直都会选择看不见。到头来折磨的，始终是自己。
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改变是痛苦的，不改变将更加痛苦。 一些改变会让人感到暂时痛苦，而不改变的痛苦将会让人痛苦一生。
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不评判，不强求。我是一切问题的根源，我也是解决一切问题的资源。
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人的情绪反应，往往不是对当下的，而是对过去的延迟回应。
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你不怕失去，别人就很难控制你；你不怕翻脸，别人就很难拿捏你；你不怕重新开始，别人就很难威胁你……你能扛住最坏的结果，就有了最大的底气。
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痛苦来自于对抗，对抗来自于恐惧，恐惧来自于创伤，创伤来自于经历。
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只有当我自己达到独立，在没有外援的情况下独立地走自己的路，即不想去控制和利用别人，只有在这种情况下，尊重对方才成为可能。 ——弗洛姆
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边界，是自我行为的界碑。 是我告诉别人，如果外界发生什么，我会做什么。