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梅子心理
601天前 倾听者 关注今日分享： 征服一个人要学会“阿伦森效应”
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今日分享： 征服一个人要学会“阿伦森效应”
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向内看，你的焦虑情绪会降低80% 经常焦虑的人是习惯把目光放在外面，放在别人对自己的评论中，放在别人的眼光中，而忽略了自己最真实的需要和最真实的感受，当我们越在乎别人的评价，越感觉自己活得很累，那就形成了讨好型人格，越是在意别人的目光越是胆小，害怕，最后呢变成了余光恐惧症，社交恐惧症， 我们把关注的焦点从外挪到内多一些内在的觉察，那样的话，你的焦虑会一下减少很多。
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弗洛伊德在早期记忆里说—— 一个人小时候的记忆里缺失了什么，长大后就会一直在寻找，寻找潜意识里缺失的那份感觉！ 小时候被抛弃过，长大后就一直一直在寻找安全感，因为在潜意识里永远都是被抛弃的，所以就会拼尽全力的去寻找……
