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‘人格发展✅基本2需求?1是需要在客体的接纳眼光和欣赏反馈中,确认自己是好的(自我价值感需求)?2.是在重要的客体身上,体验到值得尊敬的权力/包容智慧转化各种力量(理想化的榜样/被保护的需求)咨询师被投射为理想客体了。
3 11现在开始: 凡事两面看,既是缺点也是优点。柳柳: 所以需要学着松弛下来,放低对他人特别是对自己的完美期待,接纳真实和缺陷……现在开始: 从小被高要求,所以养成过高要求自己和别人。
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‘人格发展✅基本2需求?1是需要在客体的接纳眼光和欣赏反馈中,确认自己是好的(自我价值感需求)?2.是在重要的客体身上,体验到值得尊敬的权力/包容智慧转化各种力量(理想化的榜样/被保护的需求)咨询师被投射为理想客体了。
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否认或回避负面的阴暗的让人难受的事情,是儿童的求生本能,也是成年人的防御模式。但也是这个模式,让阴影变得越来越大、甚至总被阴云笼罩而越发迷茫焦虑困惑?。 我现在理解了,当人否定或者逃避负面的事实,或者强调正能量,不是故意不真诚,是因为难受。心智能力低的人,心理问题多的人,不但逃避,还会用投射和攻击对方来保护自己。咨询师也是人,也会有人的防御反应。我们所有人都有求生本能。
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为了培养智慧,我们可以鼓励以下策略: 鼓励自我反省:自我反省包括审视自己的思想、感受和行为。鼓励个人进行自我反省可以帮助他们更好地了解自己和他人。它还可以帮助他们确定自己的长处和短处,这可以帮助他们做出决定和解决问题。 培养开放的心态:开放的心态包括接受新的想法和观点。鼓励个人思想开放可以帮助他们扩展思维并考虑问题的替代解决方案。它还可以帮助他们欣赏多样性并减少偏见和成见。 鼓励终身学习:终身学习涉及在一生中获取新知识和技能。鼓励个人继续接受教育可以帮助他们适应环境变化并提高他们解决问题的能力。它还可以促进他们的个人和职业发展。 鼓励同理心:同理心涉及理解和分享他人的感受。鼓励个人善解人意可以帮助他们与他人建立联系并建立积极的关系。它还可以帮助他们理解不同的观点并欣赏不同的经历。 鼓励情绪调节:情绪调节涉及有效地管理自己的情绪。鼓励个人调节情绪可以帮助他们应对压力并提高他们的决策能力。 鼓励社会责任:社会责任包括考虑一个人的行为对他人和环境的影响。鼓励个人承担社会责任可以帮助他们做出合乎道德的决定,并为可持续发展的未来做出贡献。 鼓励利他主义:利他主义涉及为他人的利益行事而不期望任何回报。鼓励个人无私地工作可以帮助他们培养同情心和同理心。 鼓励换位思考:换位思考涉及考虑其他人可能如何看待一种情况。鼓励个人采取不同的观点可以帮助他们理解不同的观点并做出更明智的决定。 鼓励对价值观的反思:对价值观的反思涉及考虑一个人的信仰和原则。鼓励个人反思他们的价值观可以帮助他们明确他们的目标和优先事项。 鼓励指导:指导包括寻求有经验的人的指导和支持。鼓励个人寻找导师可以帮助他们获得有价值的见解和观点。 基础
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哲学家亚里士多德曾说过:“智者自知一无所知”。事实上,智慧是一个复杂的多方面结构,已经在包括心理学在内的各个学科中进行了研究。这种神秘的构造的特点是能够理解复杂的信息、反思自己的经历和情绪、调节情绪、同情他人、以有益于社会的方式行事,并考虑一个人的行为对他人和环境的影响。
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各位有没有发现,每个人对同一个问题的理解和感受都不同。生命和世界没有正确答案[可爱]。谢谢你们的回应,让我看到每个人不同,何必求同。?
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严师出高徒,还有天下无不是的父母,遮盖了多少心理障碍甚至变态!