孩子厌学，心理咨询师会怎么做？ 如果孩子不想上学的问题因为心理上的原因，心理咨询师可以采取的方法： 1.通过问询来了解孩子情况。心理咨询师会询问孩子的感受、经历、心理问题等，以确定不想上学的原因，采取相应的策略解决问题。 2.提供情感支持和安慰。心理咨询师会帮助孩子表达自己的情感，让孩子感受到自己被关心和理解。在这个过程中，孩子也可以学到如何更好地处理情感问题。 3.运用认知行为治疗(CBT)技巧。CBT是一种帮助孩子改变错误或负面思维模式的有效方法。在此过程中，心理咨询师会与孩子一起探索和纠正负面思维，并提供一些行动计划来改变负面思考方式。 4.帮助建立应对策略。心理咨询师可以帮助孩子找到应对不想上学的最佳策略。这些策略可以包括亲子沟通、寻求学校和社区的资源和支持、自我启发和学习技能。 总之，心理咨询师的作用是帮助孩子在短时间内解决心理问题并重建应对策略和信心，协助孩子向前迈进。

情绪，是我们日常生活中经常遇到的一件事。当我们遇到不开心的事，或者身处压力环境中，情绪难免会波动起伏。那么，当情绪来了，我们该怎么办呢？ 首先，认真面对自己的情绪，不要压抑，也不要逃避。我们可以试着静下心来，思考自己当下的情绪，找到它的来源，这样才能更好地理解并解决问题。 ? 其次，尝试着换位思考。也许我们现在的情绪是由某个人或事件引起的，但也可以考虑对方的想法和角度，这样有助于我们理解对方的行为，并解决问题。? 另外，运动和呼吸练习也是释放情绪的好方式。如果情绪太过激烈，我们可以试着在户外运动，比如散步、慢跑等，或者进行简单的瑜伽或冥想，这些都可以帮助我们平静下来。 ??‍♀️?? 最后，如果情绪持续较长时间，影响到正常的生活和工作，那么我们可能需要寻求专业的帮助，比如心理咨询、心理治疗等。这些方法可以帮助我们更好地理解自己，并找出问题的症结，从而更好地调整自己的情绪状态。 ?? 总之，情绪是每个人都会遇到的事情，重要的是要认真面对、积极应对，并逐渐学会控制自己的情绪。这样才能更好地享受生活。??? #情绪控制 #情绪管理 #心理咨询 #运动减压 #心理治疗

在现代社会，孩子面临的压力越来越大，尤其是在学习方面。在这种情况下，作为父母，我们应该如何应对呢？ 首先，我们需要了解孩子的压力源。可能是学习成绩、考试、竞争等，需要和孩子沟通，了解他们的压力点，并给予适当的支持和帮助。 ? 其次，让孩子参加一些适合他们的兴趣活动，比如运动、音乐、绘画等，可以缓解他们的压力，同时也可以让他们快乐地度过时光。 ????‍♂️ 此外，父母的态度也至关重要。我们要鼓励孩子，为他们打气，让他们感觉到我们的支持和鼓励。同时，我们也不能对孩子过于苛求，要给他们足够的自由和空间去发展和成长。 ??❤️ 最后，如果孩子的压力过大，可能需要专业的心理辅导，这时候作为父母，我们需要主动去寻找相关的帮助和资源，帮助孩子尽快缓解压力。 ?? 总之，作为父母，我们应该为孩子提供一个稳定、温馨的环境，不断支持和鼓励，让他们能够茁壮成长。??? #孩子压力大怎么办 #家庭教育 #心理辅导 #父母支持 #童年快乐

当然可以通过学习心理学和教练，提升自我觉察力，发展内在的生命状态，也可以支持到家人和朋友

既然不得不做出选择，那就请面带微笑、态度严肃，没有所谓的沿袭正道或逐步偏离。 今日能量肯定句： 1 今天我愿意与自己更好相处。 2 今天我可以不断找回自己。 3 今天我是幸福从容的。 4 今天我愿意放下所有评判。 5 今天我可以与他人更好合作。 6 今天我可以拥有更好的关系。 7 今天我将拥有更轻盈的身体。 8 今天我会收获更多的帮助。 9 今天我可以放下执着。 10 今天我可以清晰地看到目标。

让执念一路冲锋陷阵，因为我们的去向，从来都掌握在自己手中。 今日能量肯定句： 1. 今天我拥有勇气。 2. 今天我可以立刻行动。 3. 今天我放弃杂乱的念头。 4. 今天我可以建立更好的关系。 5. 今天我愿意成为主动改变的人。 6. 今天我选择守护梦想。 7. 今天我愿意走出舒适区。 8. 今天我选择无条件给予和付出。 9. 今天我选择不断前进。 10. 今天我释放所有负面情绪。

允许我们都是凡人，都是可以“不够好”的人，都是以“合一”为目标，但可能终身都无法合一的人。 悦纳所有的发生，走在“道上”，不在乎道的终点，因为或许根本没有终点。