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Catherine
458天前 倾听者 关注社交恐惧怎么改变？ 其实，您是太在意自己了，就是在意别人对您的评价。 其实别人不会评价您的。 您坚信一点就行了，比您优秀的人，一定只会赞美您，只会看到您的优点。 因为这是他们的基本素质和修养以及思维模式。
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社交恐惧怎么改变？ 其实，您是太在意自己了，就是在意别人对您的评价。 其实别人不会评价您的。 您坚信一点就行了，比您优秀的人，一定只会赞美您，只会看到您的优点。 因为这是他们的基本素质和修养以及思维模式。
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对出身于普通家庭的人来说，最吓人的就是突然意识到你拥有一些与父母相同的缺点； 如果你发现自己的收入一直没有提升、事业一直没有起色， 那就要思考一下自己是不是应该换一个圈层了，否则你就只能接触你那个圈层所能接触到的信息，从而陷入信息茧房， 改变现状的关键第一步是主动破圈。
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做不到赞扬别人，有两个原因。 第一，自恋受损。觉得赞扬别人等于自己很卑微。 第二，把赞扬等于成了巧言令色或人品差。 我们要学会赞美。 发自内心的赞美，而不是虚情假意的赞美。 赞美别人是一种能力，是关系的润滑剂，也是内心强大表现。 当然，更重要的是，你能因此得到更多。
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一个家庭最可怕的不是穷，而是有一个经常制造内耗的人，不停地制造矛盾和争吵。生活在这样的家庭里，每个人的神经都很紧绷，生怕犯点小错误就会引发家庭战争。 家庭内耗是一种恐怖的现象。 这种内耗不仅是对人际关系的伤害，更是对心灵的折磨。 它就像是一只隐藏在阴影中的野兽，随时准备爆发并伤害所有人。 内耗具有很强的感染力，它可以轻易影响家庭中的每个成员，让破坏扩散到家庭的每个角落。
