弗洛伊德曾说： 未被表达的情绪永远都不会消失。它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。 有强烈情绪，该表达还是要表达，否则相当于让炸弹留在自己身体里。 但是，我们在表达愤怒时，尽量讲事情本身，以及自己产生的情绪感受，避免直接指责别人。 情绪是客观存在的，喜怒哀乐是最正常不过的表达，高兴、激动、悲伤、愤怒，有了这些情绪，人才会变得生动。 能够接纳情绪、包容情绪、正确地表达和处理情绪，这种能力，才是真正的“情绪稳定”。

年年逢重阳，岁岁皆平安。 岁月带不走的温柔， 是亲人年年月月的守候。 爱别等，孝别迟， 九九重阳，岁岁无恙。[爱心][爱心]

困住一个人的，从来不是年龄和身份，而是格局和观念。 每个年纪，都是恰到好处的自己。趁未老，多经历！ 花开不是为了花落， 是为了绽放！ 生命不是为了活着， 是为了活得精彩！

刚进入新学校的孩子，如果出现不愿意去学校的情况，理由大多是：我不喜欢老师，或者：我不喜欢同学。 这时候如果我们告诉孩子：那个老师挺好的，同学们挺好的，甚至举很多的例子，结果你会发现压根没有用🙅♂ 因为实际上他们关心的不是别人好不好，而是：「他们是不是喜欢我」，「我够不够好」✅​‎͏឴ 在生活中疗愈，在行动中富足，带你成为更好的自己！！

唤醒、疗愈、创造的 三个阶段： 第一个阶段是唤醒你体内原本具足的力量； 第二个阶段是疗愈你所有的创伤； 第三个阶段就是见天地，见众生，见自己。 ​

这个世界上的幸福，从来没有标准，时间煮雨，岁月缝花，以欢喜心 慢渡日常。只要你喜欢的生活，就是最最美好的幸福！