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很多人对催眠的功能都有误解,总觉得催眠就是治疗失眠的。其实催眠因为可以直接进入潜意识,唤起被压抑的情绪,以及一些痛苦的记忆,并通过对话技术、屏幕技术、保险箱技术等等,将情绪释放出来,通过看到人和事的全貌,把内心冲突的想法和评价进行整合,最后与过去和解,可以不再受过去的限制和束缚,安然自在地活在当下。 所以,催眠不仅可以治疗失眠,还可以缓解焦虑情绪,释放愤怒情绪,与原生家庭和解,改善夫妻关系和亲子关系,让内心更强大更自信。 每一个被催眠过的人,都会有这样的体验,世界焕然一新,身心轻松,正能量满满。 你身边有讨厌的人吗?你是不是莫名其妙就发火了?你跟父母的关系紧张吗?你压力大吗?焦虑吗?失眠吗?如果有,跟我一起来体验催眠的神奇疗效吧。 你变了,世界就变了!让阳光透过你的指缝,照亮你的全世界。
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家教箴言:爱子七不责 1.对众不责:公众场合不责备孩子;2.愧悔不责:孩子已为过失愧悔不再责备;3.暮夜不责:孩子上床睡觉前不责备;4.饮食不责:吃饭时受责备易导致脾胃虚弱;5.欢庆不责:人高兴时突被责备,经脉憋住对身体伤害大;6.悲忧不责;7.疾病不责:生病时父母的关爱比任何药物都有疗效。
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教育是三分教,七分等。三分教是指教诲要适量。说教过多只会让孩子产生逆反心理,会适得其反。七分等,是指父母要尊重孩子的天赋秉性、成长步调、敏感期等,对孩子要有耐心,让孩子去尝试、体验失败与成功。孩子成长需时日和世事的打磨,绝不是一蹴而就。揠苗助长,只能得不偿失。
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每个人在难过和伤心的时候,都希望身边的人能看到自己的情绪,接纳自己的情绪。但只有自己内心强大和柔软的人才能接得住你的情绪,对方如果内心不够强大,可能会被你的情绪所扰动,为了让你开心,提各种建议,你可能会一一否定对方的建议,对方开始气急败坏,开始指责你和埋怨你。因为这场沟通里,对方跟你关系过于亲密,没办法保持中立,这是很多亲人、恋人和家人吵架的主要原因。所以,不要对身边人的共情能力有过高的期待,可以找专业的心理咨询师来处理情绪和创伤。专业的人做专业的事!
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身体和灵魂总有一个在床上。最近总听到身边的朋友提“躺平”这个词,可能到了四十岁左右的年纪,大家开始出现一些身体上的小毛病,突然就觉得没有疼痛的日子特别美好。于是,躺平这个词开始频繁地出现在我们讨论的话题里。其实从压力管理的角度来看,每天都需要做一些减压的活动,而不是等压力集聚到无法承受时,才想到减压。从这角度讲,每天抽时间让自己躺平一会,也是一种美好的自我照料。一个月前,给自己网购了一把椅子,忙碌工作一小时后,会时不时在椅子上躺平,练习一会正念冥想,忽然感觉整个世界都变得宁静而美好。来吧,跟我一起躺平做正念冥想,感受生活的美好。
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身为父母,总想为孩子披荆斩棘,指点迷津,让孩子少走弯路,但同时也限制了孩子的好奇心和自我探索的能力。不如退回来,带着爱心准备好好一日三餐,带上笑容,听孩子说说学校里的琐事,一起开怀大笑。父母,就是一个累了后停靠的港湾,一个情绪包容器,如果港湾自己地基不稳,如何能够安心停靠,如果没有地方停靠,会身心俱疲地一直漂着。所以,身为父母,能提供情绪价值,能稳稳地接住孩子的情绪,能稳住就很厉害了!
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很多人对催眠的功能都有误解,总觉得催眠就是治疗失眠的。其实催眠因为可以直接进入潜意识,唤起被压抑的情绪,以及一些痛苦的记忆,并通过对话技术、屏幕技术、保险箱技术等等,将情绪释放出来,通过看到人和事的全貌,把内心冲突的想法和评价进行整合,最后与过去和解,可以不再受过去的限制和束缚,安然自在地活在当下。 所以,催眠不仅可以治疗失眠,还可以缓解焦虑情绪,释放愤怒情绪,与原生家庭和解,改善夫妻关系和亲子关系,让内心更强大更自信。 每一个被催眠过的人,都会有这样的体验,世界焕然一新,身心轻松,正能量满满。 你身边有讨厌的人吗?你是不是莫名其妙就发火了?你跟父母的关系紧张吗?你压力大吗?焦虑吗?失眠吗?如果有,跟我一起来体验催眠的神奇疗效吧。 你变了,世界就变了!让阳光透过你的指缝,照亮你的全世界。
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今天跟一位朋友聊起了子女教育的话题,从隔代抚养、亲子关系讲到了孩子的挫折教育,听了我列举的例子,她越来越领悟到心理健康的重要性,作为一个二胎妈妈,她也迫切地意识到自己需要学习心理健康的知识。愿每个人都有机会接触心理学知识,都有能力维护好自己的身心健康!
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你有失眠的困扰吗?是难以入睡,早醒,还是易醒?不打针,不吃药,绿色环保,正向整合催眠助你拥有优质睡眠。八年催眠经验,帮助数百人摆脱失眠困扰,值得信赖,不妨试试!我是安心姐姐,助你睡个好觉!
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让往事随风而去,有些烦恼装在心里,就会成为心结,倾诉出来,它会一点点消散。你来倾诉,我会耐心地陪伴你与往事言和,并让它随风而去。
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在忙碌的工作和生活之余,抽时间练习瑜伽,让自己的身体来一次深度调整,微微出汗,四肢拉伸,就像经历了一次身心SPA。