我观观音观自在，我见真武见真我。 解开昔日旧枷锁，今日方知我是我。 踏破尘世千重浪，心中方显菩提果。 明悟本心归真道，此生使得自在活。 不要被过去所束缚，人的行为很大程度上依托于过去。 脱离掉过去即可活出一个全新的自己。

瘾为什么能够在瞬间改变一个人的三观以及各种认知呢？ 我讲一个故事就明白了，小白鼠在生下幼崽之时，原本小白鼠不应该对这个孩子产生任何感情，但是，它在分娩的过程当中会产生一种物质，正是这种物质让她对于此刻这种生命充满了感情。 这对于瘾来说有什么关联呢？ 当然是有的，你在上瘾的时候，那一段黄金时间，你平时极其难以改变的各种认知，性格，三观，秉性，在这里将会极其容易改变，恰好，在上瘾时期，你的行为恰好又符合了大脑的另外一种改变，这个改变就是人发展之处所形成的行为模型，这种行为模式一般情况之下是不会改变的，就比如，你的性格是外向的，还是内向的，你在面对某些困难时应该怎么坚持，坚持到何种程度，当有人欺负你时，你的反应是什么。 这些东西都被人体最高决策机构“心智”所掌控， 这种掌控往往伴随着你的一生，你要让它去改变，“心智”的改变原则就是，它就是不愿意改变，除非没有办法退无可退。 要么就是你自己完全打破了自己的认知，你做出了超出它所能预知性，这种情况越强，改变的程度就越大，且要有持续改变，而不是仅仅靠哪一件事情，要不断变化升级的事件。 新奇，这是大脑最厉害的武器，当然应该在上瘾上面，那是具有毁灭性质的。我就不一一讲述了。 你为什么总是戒除不了呢，因为你的每一步都在大脑的预测之中。大脑这时候说：“你真无聊，这种行为你都重复几百次，每一次都是这样的结果，确实就算是想帮助你，它也有心无力，看不到一点要改变的可能性，更何况还是安稳一点。” 这就是结果。